Meditation Anleitung

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Meditation über die Absolute Wirklichkeit
November 29, 2022

Meditation ber die 3 Stze des Shankara ber die Absolute Wirklichkeit:Ergrnde die Hchste Wahrheit durch eine Meditation ber die 3 Stze des Shankaracharya. Dieser groe Vedanta Meister hat gele

Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation
October 27, 2022

Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spre, wie sich das Gefhl auf den Oberlippen ndert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beo

Eigenschaftsmeditation
September 17, 2022

Eine Meditation, um eine Eigenschaft in dir strker werden zu lassen. Folgende Eigenschaften kannst du z.B. entwickeln: Mut, Willenskraft, Geduld, Gleichmut, Nachsicht, Bestndigkeit, Ausdauer, Flexib

Die Meditation der Liebenden Güte – Maitri Bhavana
August 27, 2022

Meditation zur Entwicklung von Liebe, Mitgefhl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhavana. Sukadev leitet dich an zu dieser bei den Buddhisten als Metta Bhavana bezeichneten Meditation in f

Vishuddha-Chakra Erd-Himmel-Meditation
July 29, 2022

Aktiviere dein Kehlchakra durch die Verbindung mit der Kraft der Erde. Lass dann die Energie dieses Vishuddha-Chakra nach oben zum Himmel hochsteigen. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu dieser ta

Anahata Chakra Erd-Himmel-Meditation
May 28, 2022

Nutze die Energie von Mutter Erde, um dein Herz-Chakra zu aktivieren. Und nachdem du die Erdenergie zum Herzen gebracht hast, lass die Herzensenergie nach oben ber die Scheitelgegend zum Himmel ausst

Blitz-Entspannung: Atembeobachtung Nasendurchgänge
May 27, 2022

Atembeobachtung Nr. 3: Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgngen. Spre, wie beim Einatmen die Nasendurchgnge sich khler anfhlen, beim Ausatmen wrmer. Beeinflusse die Atmung dabei

Ausdehnungsmeditation – Meditationsanleitung für Weite und Verbundenheit
March 30, 2022

ErfahreWeite und Verbundenheit mit dieser besonderen Ausdehnungsmeditation. Mit dieser Meditation kannst du dich lsen von der Enge des Bewusstseins von Krper und Psyche. Es gibt kaum eine Meditati

175 Weicher Blick – für Entwicklung der Intuition, für Aurasehen und Herzensverbindung
February 27, 2022

Der weiche Blick ist eine spezielle Technik zur Schulung der Intuition. Manche Menschen sehen eine Aura, wenn sie den weichen Blick anwenden, manche hren innere Tne, manche spren eine Herzensverbin

Chakra-Samyama Meditationsanleitung als mp3
February 26, 2022

Die Chakra-Samyama Meditationstechnik zur Erweckung und Verstrkung geistiger Fhigkeiten: Durch Konzentration auf verschiedene Krperregionen werden verschiedene Chakras aktiviert. Diese Meditationst