Meditation Anleitung
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Meditation über die Absolute Wirklichkeit
Meditation ber die 3 Stze des Shankara ber die Absolute Wirklichkeit:Ergrnde die Hchste Wahrheit durch eine Meditation ber die 3 Stze des Shankaracharya. Dieser groe Vedanta Meister hat gele
Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation
Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spre, wie sich das Gefhl auf den Oberlippen ndert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beo
Eigenschaftsmeditation
Eine Meditation, um eine Eigenschaft in dir strker werden zu lassen. Folgende Eigenschaften kannst du z.B. entwickeln: Mut, Willenskraft, Geduld, Gleichmut, Nachsicht, Bestndigkeit, Ausdauer, Flexib
Die Meditation der Liebenden Güte – Maitri Bhavana
Meditation zur Entwicklung von Liebe, Mitgefhl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhavana. Sukadev leitet dich an zu dieser bei den Buddhisten als Metta Bhavana bezeichneten Meditation in f
Vishuddha-Chakra Erd-Himmel-Meditation
Aktiviere dein Kehlchakra durch die Verbindung mit der Kraft der Erde. Lass dann die Energie dieses Vishuddha-Chakra nach oben zum Himmel hochsteigen. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu dieser ta
Anahata Chakra Erd-Himmel-Meditation
Nutze die Energie von Mutter Erde, um dein Herz-Chakra zu aktivieren. Und nachdem du die Erdenergie zum Herzen gebracht hast, lass die Herzensenergie nach oben ber die Scheitelgegend zum Himmel ausst
Blitz-Entspannung: Atembeobachtung Nasendurchgänge
Atembeobachtung Nr. 3: Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgngen. Spre, wie beim Einatmen die Nasendurchgnge sich khler anfhlen, beim Ausatmen wrmer. Beeinflusse die Atmung dabei
Ausdehnungsmeditation – Meditationsanleitung für Weite und Verbundenheit
ErfahreWeite und Verbundenheit mit dieser besonderen Ausdehnungsmeditation. Mit dieser Meditation kannst du dich lsen von der Enge des Bewusstseins von Krper und Psyche. Es gibt kaum eine Meditati
175 Weicher Blick – für Entwicklung der Intuition, für Aurasehen und Herzensverbindung
Der weiche Blick ist eine spezielle Technik zur Schulung der Intuition. Manche Menschen sehen eine Aura, wenn sie den weichen Blick anwenden, manche hren innere Tne, manche spren eine Herzensverbin
Chakra-Samyama Meditationsanleitung als mp3
Die Chakra-Samyama Meditationstechnik zur Erweckung und Verstrkung geistiger Fhigkeiten: Durch Konzentration auf verschiedene Krperregionen werden verschiedene Chakras aktiviert. Diese Meditationst