Shankari fhrt dich durch diese Meditation mit Konzentration auf den Klang deines Atems. Diese Achtsamkeitsmeditation hilft dir dabei Stress abzubauen und die Achtsamkeit zu erhhen. Die Meditation un

Fr mehr Liebe und Freude. Finde Zugang zu deinem Herzen, zur Quelle von Liebe und Freude. Du kannst es gleich ausprobieren, jetzt, direkt vor dem PC, 4 Minuten fr dich. Mit dieser kurzen Anahata Cha

Spare dir jahrelanges Meditieren und gelange direkt zu tiefen Meditationserfahrungen! Mit der richtigen Herangehensweise brauchst du keine langjhrige Meditationspraxis, um die tiefe Ruhe und Stille i

Aktiviere dein Kehlchakra. Spre deine Verbundenheit. Sukadev leitet dich an zur ffnung des Vishuddha Chakras und zur Visualisierung des unendlichen Raums. So bekommst du ein Gefhl von Weite und Une

Eine machtvolle bung, um mittels Mantra, Atem, Visualiserung und Bewusstseinslenkung die Energien der verschiedenen Chakras zu aktivieren, einen harmonischen Energiefluss herzustellen und den Geist i

Lass dich direkt zur Meditation anleiten. Setze dich hin - ob auf einen Stuhl oder auf den Boden. Sukadev fhrt dich zu einer Meditation ber die Frage: Wer bin ich? Dies geschieht ber die Unterschei

ffne und aktiviere dein Vishuddha-Chakra, dein Kehl-Chakra. Sukadev leitet dich zu dieser Vishuddha Chakra Pendel-Meditation. So bekommst du das Gefhl von Verbundenheit und Einheit. Deine Sprachzent

Wortlose Bewusstheit: Alles ist wahrhaftig Brahman Meditationsanleitung.Abstrakte Meditation fr gebte Meditierende: Lse dich von Worten und Bildern. Erfahre wortlose Bewusstheit. In der wortlosen

Verbinde dich mit der Himmels- und Erdenergie. Lass die Kraft von Himmel und Erde das Kehlchakra, das Vishuddha Chakra, ffnen. Dann strahle die Energie des Vishuddha Chakras als Kraft der Liebe und d

Atembeobachtungs-Meditation als spezielle Achtsamkeitsmeditation: Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel bzw. im Punkt zwischen den Augenbrauen. Spre, wie sich die Empfindung im Punkt z