Meditation Anleitung
Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation
October 27, 2022
Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spre, wie sich das Gefhl auf den Oberlippen ndert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beo
Tauche ein in die innere Stille
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