Meditation Anleitung
Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen
November 04, 2021
Yoga zwischendurch – für innere Ruhe und Gelassenheit. Atembeobachtung: Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel bzw. im Punkt zwischen den Augenbrauen. Spüre, wie sich die Empfindung im P
Tauche ein in die innere Stille
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