Meditation Anleitung
Ujjayi Energie – Meditation – mp3 Meditationsanleitung
June 12, 2024
Eine fortgeschrittenere Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga, auch Kriya-Yoga genannt. Mittels einer bestimmten Atemtechnik ("Ujjayi") aktivierst du das Prana, die Lebensenergie. Dann richtest du
Tauche ein in die innere Stille
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