Folge der Anleitung von Sukadev und meditiere mit der Tratak Meditationstechnik. Sie entspannt und reinigt die Augen und ist eine Vorübung zur Konzentration. Durch das Starren auf ein kleines Objekt, wie das einer Flamme, wird Einpünktigkeit des Geistes

Sukadev führt Harishakti durch eine Vicara-Meditation. In dieser Meditation wird eine der wichtigsten Fragen des Lebens angeschaut. Wer bin ich? Für den Zeitraum der Meditationspraxis versuche bewegungslos zu sitzen. Folge der Anleitung Sukadevs. Lass d

Harishakti und Sukadev begleiten dich durch eine Tratak Lichtmeditation mit weichem Blick. Es ist eine Vorübung zur Konzentration bei der auf ein Objekt wie eine Flamme oder Kerze geschaut wird. Tratak ist auch eine Augenreinigungsübung. Es gibt verschi

Harishakti führt eine von Sukadev angeleitete kombinierte Eigenschaftsmeditation vor. Eine Eigenschaftsmeditation hilft eine bestimmte Eigenschaft in uns zu verstärken oder überhaupt erst zu entwickeln. Die Eigenschaften können sein Mut, Geduld, Toler

Harishakti führt hier eine von Sukadev angeleitete kombinierte Mantrameditation vor. Versuche für den Zeitraum der Meditationspraxis bewegungslos zu sitzen. Konzentriere dich auf deinen Atem und lenke diesen, wie angeleitet, an verschiedene Körperstell

Harishakti und Sukadev begleiten dich wieder in der Meditation. Finde zu deiner inneren Mitte und entspanne dich mit einer Meditation. Meditation wirkt - probiere es selbst aus! Brauchst du noch mehr Überzeugung? Mehr zu den wissenschaftlich erwiesenen p

In dieser Meditations-Vorbereitung führt Harishakti, von Sukadev angeleitet, eine stehendende Atemübung vor. Bei Yoga Vidya werden diese Übungen gerne am Morgen in der angeleiteten Meditation geübt. Die Atemübung beinhaltet Uddiyana Bandha, Agni Sara

Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. 59 mal in Deutschland - Yoga unterrichten! Yoga erfahren! Yoga praktizieren! Einlösen von Bildungsschecks möglich! Jede Woche regelmäßig Yoga üb

In dieser Meditation führt Harishakti eine von Sukadev angeleitete kombinierte Mantra Meditation vor. Setze dich hierfür bequem und aufrecht hin. Versuche für den Zeitraum der Meditationspraxis bewegungslos zu bleiben. Folge der Anleitung von Sukadev u

In diesem Heft findest Du genaue Informationen und Orientierungshilfen. Welcher Verband ist für mich geeignet? Welcher Verband macht was? Welche Voraussetzungen brauche ich, um Mitglied zu werden? Was habe ich für einen Nutzen von einer Mitgliedschaft?