Johan Galtung, uno studioso della pace norvegese, suggerisce e lo cito che il mondo sia precisamente un processo basato sulla diversit in una interazione simbiotica complessa. La pace, quindi, non

Diversit, Equit e Inclusione siano una priorit e una responsabilit di tutti se vogliamo creare un mondo nuovo, Mindful, consapevole, ricco di bellezza e sostenibile per le generazioni future.

Il cibo gratificazione, socialit, piacere sensoriale. Non ci nutriamo di solo cibo, ma anche di emozioni. Riconoscerle ci aiuter a cambiare.

L’umiltà destruttura l’ego e rinforza il nostro senso di forza comune. E’ la nota distintiva di ogni vero leader. La modestia è invece una costruzione difensiva per proteggere noi stesse e il mondo.

Mindful Drinking, il bere consapevole. Il nostro cervello è costruito per farci divertire e provare appagamento. Non scambiamo la consapevolezza in un atteggiamento punitivo e restrittivo! Ecco 4 suggerimenti su come praticare il Mindful Drinking. 

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Il dolore cronico associato a numerose condizioni e malattie come la sindrome fibromialgica, lartrite reumatoide, lesito di traumi, neuropatie ...

Questa pandemia rappresenta un rischio importante per la nostra salute mentale oltre che fisica ed assolutamente essenziale affrontarla con laiuto degli esperti. In questa puntata: Ansia e disturbi

Questa pandemia rappresenta un rischio importante per la nostra salute mentale oltre che fisica ed è assolutamente essenziale affrontarla con l’aiuto degli esperti. In questa puntata: Ansia e disturbi del sonno.

La vera resilienza si misura osservando la salute delle nostre relazioni affettive. Quali sono i tre indizi da osservare per comprendere quando è amore vero oppure solo attaccamento?