In dieser Episode widmen wir uns dem Thema der Achtsamkeit und ihrer Rolle beim Umgang mit emotionalem Essen. Wir untersuchen die Mechanismen hinter emotionalem Essen, insbesondere in stressigen Situationen, und wie chronischer Stress das Essverhalte

In dieser Episode lade ich dich ein zu erforschen, wie die Erfahrungen unserer Kindheit unser Unterbewusstsein formen und wie wir durch Mitgefhl und Selbstakzeptanz unsere emotionalen Wunden heilen knnen. Erfahre, wie die negativen berzeugungen, d

Intuitives Essen ist ein Thema, mit dem viele Klientinnen in meine Praxis oder meine 1:1 Sitzungen kommen: Weil sie daran scheitern. Und das macht mich unendlich traurig, denn das ist dann meist ein Auslöser für weitere Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und e

Wusstest Du, dass Emotionale EsserInnen oft auch unter Perfektionismus leiden?In meinem neuesten Podcast geht es um Perfektionismus als Traumafolge und den Zusammenhang zu emotionalem Essen. Wir erkunden die Verbindung zwischen Perfektionismus und emoti

Hast du schon mal das Gefhl gehabt, dass du dich selbst sabotierst, wenn du versuchst, eine Dit einzuhalten? Manchmal sind wir selbst unsere eigene grte Hrde auf dem Weg zu unseren Zielen. Es ist wichtig zu erkennen, dass Selbstsabotage oft

Tauche ein in die Welt der Trauma-Integration und entdecke einen einfhlsamen Weg zur Heilung von traumatischen Erfahrungen und emotionalem Essen. In diesem Podcast erfhrst du, wie traumasensibles Coaching und die Neurosystemische Integration nach Vere

Entdecke die tiefe Verbindung zwischen Emotionen und Essen in meinem Podcast! Begleite mich auf einer Reise zu einem tieferen Verstndnis deiner wahren Bedrfnisse und Gefhle, whrend du dich auf die Rckverbindung mit deinem eigenen Herzen konzentriers

Bereit, die verborgenen Grnde hinter deinem Kampf mit dem Gewicht zu enthllen? In dieser Podcast-Episode nehmen wir das Phnomen des "Emotionalen Essens" unter die Lupe und beleuchten, wie deine Gefhle und dein Nervensystem deine Essgewohnh

Finde die groe Liebe mit dieser kraftvollen Affirmation! Affirmation fr wahre Liebe: Wiederhole mit mir: "Ich bin es wert, bedingungslos geliebt zu werden." Sage diese kraftvolle Affirmation 108 Mal oder lasse sie einfach auf dich wirk

Eine kraftvolle Affirmationen Mantra Meditation, die dir dabei hilft, dich von allen negativen Gedanken und Emotionen zu befreien. Diese beruhigende Meditation ist darauf ausgerichtet, tiefe Entspannung zu frdern und einen positiven inneren Wandel herbe