Productividad con Felicidad - Happyctivity
Relajación de Jacobson (25 minutos para relajarte y reducir estrés)
April 22, 2024
La relajación de Jacobson ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mediante la relajación de la tensión muscular.
En este audio encontrarás las sencillas instrucciones y su aplicación. Son 25 minutos de relax para ti. ¡¡Disfrútalos!!
Un Podcast para ganar en calidad de vida, donde hablaremos sobre Felicidad y Productividad personal, con prácticas ideas para mejorar el ritmo de tu día a día y que te vayas a la cama con la sensación de haber tenido un buen día.
Porque las circunstanci
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