Productividad con Felicidad - Happyctivity
Latest Episodes
Relajación de Jacobson (25 minutos para relajarte y reducir estrés)
La relajación de Jacobson ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mediante la relajación de la tensión muscular. En este audio encontrarás las sencillas instrucciones y su aplicación. Son 25 minutos de relax para ti. ¡¡Disfrútalos!!
21 - LOS MUNDO
En este vdeo podrs disfrutar de los mejores momentos de la productiva conversacin con la madre de @losmundo.es, Marta Bruyel, que nos comparte los principales aprendizajes tras 2 aos y medio viajando por Amrica del Sur en camioneta con su marido y su
20 -
Aqu tienes los mejores momentos de la sper interesante entrevista a Ana Aparichi, que es: emprendedora y madre de familia numerosa, ha fundado Aparichi Makeup y es CEO en Aparichi Makeup Studio. Se define como precursora incansable del concepto Real Be
19 - Encontrar tiempo para hacer deporte (entrevista con el psicólogo deportivo Pablo Pillet)
Si necesitas o quieres hacer ejercicio, pero no encuentras el tiempo o las ganas para ello, en este podcast te resumimos la entrevista de 1 hora que nos concedi el psiclogo clnico y deportivo Pablo Pillet. Encontrars mucha inspiracin, ideas concretas
18 - Top 3 de Productividad con Felicidad
happyctivity = happiness x productivity, es decir, felicidad con productividad, de modo que si uno de ambos falla, el resultado es cero.La happyctividad es un nuevo concepto de vivir, disfrutando de lo que haces. Porque no es lo mismo enfocarnos en hace
17 - 8 maneras de decir que NO con respeto y respetarte a ti.
En este podcast, compartiremos varias maneras de decir que NO con respeto y sin que te sientas mal por ello, manteniendo tu reputacin de buen compaero/a, buen amigo/a, buena persona, etc. Puedes ir probando aquellas frmulas que vayan mejor contigo y pr
16 - Claves del Libro «Hábitos Atómicos».
Hay libros que te cambian la vida, y el de Hbitos atmicos de James Clear es uno de ellos. Un libro muy especial que te descubre el poder de los hbitos y cmo, mejorando un 1% cada da, puedes llegar a ser quien quieras ser, consiguiendo cosas extraordi
15 - Querer ser superior y controlarlo todo, mina tu felicidad.
A quin no le han comparado con algn compi del cole? O le han juzgado por su actitud con relacin a los dems? Buscando ser mejores, la mayora nos hemos comparado con personas superiores, para ser como ellas. Y entre querer ser superior y querer con
14 - El Poder de la metáfora aplicada al Coaching
En happyctivity, nos encantan las metforas! Y de hecho, en el coaching, su uso es muy potente ya que ayuda a la mente a apagar tanta lgica racional y despertar la creatividad y capacidad de interpretar los hechos (o nuestras conductas) de nuevas manera
13 - Hiperautomatización
El tiempo libre es el gran deseado. Queremos seguir haciendo muchas cosas y disfrutar de hacerlas, pero tambin queremos tiempo para no hacer nada. Solucin? La hiperautomatizacin de la productividad.Artculo al respecto: https://happyctivity.com/la-hi