Hay tantas opciones de ayuda actualmente, que parece difcil saber cundo buscar psiclogo/a, cundo buscar Coach o cundo buscar Mentor/a (entre otras muchas opciones igualmente vlidas segn el caso). En este podcast, Jos Mara Alot, Gema de @Muj

Seguramente haya reacciones o comportamientos que tienes y que no te estén ayudando (ya) en tu vida. Por eso, en este capítulo, te compartimos 4 sencillos pasos para deshacerte de tus malos hábitos. ¿Imaginas cuáles pueden ser cada uno de ellos?

Hacer acopio compulsivo y sin criterio de cualquier documento multimedia es como se podría definir el Síndrome de Diógenes Digital. Te contamos, en este podcast, el método para sobrevivir a tanta «basura» digital.

Si algo caracteriza a Biden es su capacidad de rehacerse tras las desgracias personales que ha sufrido, y seguir trabajando con perseverancia por los demás. ¿Cómo? Con una admirable práctica de Aceptación y Constancia con propósito.  Hablamos de esta