Les ftes approchent et vous les voyez peut-tre arriver avec un cocktail d'apprhension, de pression, voire de tristesse. Difficile de passer ct des injonctions au bonheur, la connexion et lpanouissement familial quon reoit de toutes parts

quoi a ressemble de matriser les outils de gestion et de rgulation de nos motions ? Derrire cette question se cache souvent la fausse ide (trs courante) que le succs dans la gestion de nos motions, ce serait de ne plus du tout ressentir d'mot

Est-ce que vous placez systmatiquement les intrts des autres au-dessus des vtres ? Et est-ce que vous en souffrez ? Si cest le cas, pas de panique. Se mettre consciemment lcoute de ses propres besoins et y rpondre demande un peu dentranement.

chaque fois, cest le mme processus qui se met en place. Vous avez envie de changement, vous lancez un projet, et puis, au bout dun moment, votre motivation chute, et vous finissez par abandonner ou par lancer un autre projet. Ce quil vous manque po

Vous recevez un message dsagrable, vous apprenez une mauvaise nouvelle, et dun coup, vous tes envahie par une vague dmotions pnibles. Elle monte dans votre corps, vous vous vous sentez mal, et votre ide fixe ce moment-l, cest de vous en dbar

Sarah est clibataire et elle a envie de rencontrer quelquun pour se mettre en couple. Le problme, cest quelle se sent bloque. Elle se demande si elle est prte ou pas se lancer, parce quelle anticipe tous les changements que a va impliquer.

Quand on se sent dborde, quand on est dans lurgence, il est impossible de rflchir et dy voir clair. On sparpille, on fait avancer des choses qui peuvent attendre et on passe ct des vrais sujets. Cette semaine, je suis heureuse de vous retro

Si vous avez dj perdu tous vos moyens pendant une comptition sportive, alors vous lavez bien compris : votre tat desprit est tout aussi dterminant que votre technique de jeu pour gagner un match.Pourtant, cest plus fort que vous, lapproch

Quand vous tes aligne, vous conduisez votre vie dans la bonne direction pour vous, au bon rythme pour vous, en utilisant vos ressources dune faon qui vous convient. Lalignement est un ingrdient central pour se sentir bien dans sa vie et cest pourq

Cest dcid, vous allez vous lancer et mettre en place ce changement auquel vous songez depuis quelque temps. Mais au fait, est-ce que vous tes sre de bien savoir pourquoi vous voulez faire a ?Nous sommes nombreuxses nous lancer tte baisse