Je suis trs heureuse de vous retrouver cette semaine pour un nouvel pisode des Antidotes Change ma vie. Cet pisode court et concentr est fait pour vous si vous vous trouvez en dsamour de votre corps.Je me propose dtre la voix dans vos oreille

Lindpendance motionnelle, cest comprendre que vous ne dpendez de PERSONNE pour vous sentir dune faon ou dune autre. Ni du regard des autres, ni de leur opinion, ni de leur comportement. Et cest extrmement librateur !En thorie, on compren

Zut, jai t trop loin, je naurais jamais d dire a Il nous est toutes et tous dj arriv de ragir sur le coup de lmotion, de perdre notre calme, de prononcer des mots qui dpassent notre pense ou de faire quelque chose et de le regretter aprs c

Et si le malaise que vous ressentez dans votre vie tait li un manque de projet ? Quel que soit le stade o vous en tes aujourdhui et quel que soit lge que vous avez, ma conviction, cest que le dficit de projet a un impact marqu sur votre bien-

Vous envisagez de changer de voie professionnelle mais vous tes bloque sur la ligne de dpart ? Vous rinventer professionnellement suppose de sortir de votre zone de confort et de vous confronter certaines peurs, qui, si vous ne savez pas les reconn

Mon livre La Méthode Change ma vie est sorti depuis trois semaines, et vous m’avez posé beaucoup de questions sur les coulisses de ce projet.  Cette semaine, je reviens avec vous sur le processus d’écriture du livre, en vous confiant les trois leçons

Valène travaille à son compte et comme de nombreuses personnes qui ont à cœur de développer leur activité, elle a du mal à s'accorder du repos. Le problème, c’est que cette résistance a un prix : plus de fatigue, et (beaucoup) moins de plaisir au quotidie

Saviez-vous quon est toutes et tous quipes dun systme de scurit interne ? Sa mission : scanner en permanence ce qui se passe lintrieur et lextrieur de nous pour dterminer si on est en scurit ou en danger. Cet aiguillage est opr par no

Je ne comprends pas pourquoi jai ragi comme a. Un mail de votre manager, une prise de parole en public ou une simple remarque de votre enfant dclenche en vous des ractions que vous jugez disproportionnes, et que vous avez du mal expliquer ?

Mme si (fort heureusement) la parole sest beaucoup libre ces dernires annes sur lambivalence que ressentent beaucoup de mres au cours du post-partum, il reste toujours, dans limaginaire collectif, cette ide que larrive dun enfant est une pri