Change ma vie : Outils pour l'esprit

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(341) Anticipation ou sur-anticipation ?
September 12, 2024

Vous avez limpression que plus vous essayez danticiper les choses, plus vous vous sentez stresse et dpasse ? Cette tendance tout vouloir prvoir est peut-tre en train de vous puiser plutt que de vous soulager.Dans cet pisode, je vous exp

(340) 3 Questions pour bien démarrer votre journée
September 05, 2024

Les valises des vacances sont peine dballes que vous avez dj un tas de trucs faire et de dmarches organiser ? Vous pensez mille choses la fois, et il y a tellement de monde et de bruit dans votre tte que vous avez du mal rflchir calmem

Comment évacuer le stress (Coup de ❤️)
August 29, 2024

Le stress est une motion que vous tes nombreuxses esprer voir disparatre parce quelle envahit votre vie, quelle vous vole votre temps et votre plaisir faire ce que vous faites. Dans lpisode daujourdhui, je partage avec vous les 5 tapes qui

Rituel du matin, rituel du soir (Coup de ❤️)
August 22, 2024

Optimiser vos matines et faire exactement ce que vous voulez de vos soires est un moyen efficace de ressentir un sentiment daccomplissement la fin de vos journes. Crer une routine, un rituel, du matin ou du soir est une solution pour y parvenir. Da

Fatigue physique, fatigue émotionnelle (Coup de ❤️)
August 15, 2024

Je suis fatigue. Que celui ou celle qui na jamais dit, ou pens, a me jette la premire pierre. Nous avons toutes une ide des effets de la fatigue sur nous, de ce que lon ressent quand on a besoin de repos. Mais tes-vous capables den identifier

Comment éliminer le FOMO ? (Coup de ❤️)
August 08, 2024

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August 01, 2024

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(339) 3 Façons d’utiliser un tarot cet été
July 25, 2024

Le tarot, vous y jouez peut-tre, mais savez-vous que vous pouvez aussi lutiliser pour vous connecter votre intuition ?Cette semaine, je vous prsente une pratique de connexion moi-mme que jutilise tout au long de lanne et que je vous invit

(338) Définir la réussite qui vous ressemble
July 18, 2024

Avez-vous dj rflchi ce que signifie la russite pour vous ? Savez-vous ce que a voudrait dire de rencontrer le succs lchelle de votre vie ? Si vous navez pas la rponse ces deux questions, vous courrez le risque de passer votre temps pour

(337) Comment créer votre Bucket List
July 11, 2024

Sil ne vous restait plus que quelques jours vivre, quest-ce que vous feriez absolument avant de rendre votre dernier souffle ?Vous savez, ces choses que vous rvez de vivre depuis longtemps, mais que vous repoussez en vous disant que la vraie vi