Kennst du das? Du nimmst dir vor, endlich etwas zu verndern sei es entspannter zu werden, besser abzuschalten oder eine neue Gewohnheit zu starten. Doch dann bleibt es bei []

Immer wieder dasselbe: Kaum ist man mal kurz aus dem Hamsterrad raus zum Beispiel nach dem Urlaub schon ist der Panik-Button wieder gedrckt. Der Kalender ist voll, Termine []

Bist du enttuscht, dass deine Neujahrsvorstze schon wieder im Sande verlaufen? Naja um ehrlich zu sein: Motivation alleine reicht nicht aus, um langfristige Gewohnheiten zu schaffen. In der []

Hey du! Fhlst du dich oft gestresst? Wir haben die Lsung! In unserer neuesten Bonus Episode stellen wir dir unser Programm Reset 2025 vor. Es hilft dir, das []

Stell dir vor, deine Neujahrsvorstze bleiben dieses Mal nicht nur leere Versprechen! In unserer neuesten Episode des Anti-Stress-Podcasts erfhrst du, warum wir oft scheitern und wie du 2025 []

Kennt ihr das Gefhl, abends im Bett zu liegen und von endlosen Sorgen vor der morgigen Prsentation oder einem unbeantworteten Anruf geplagt zu werden? Unser Gehirn liebt es, Stress als []

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele von uns rund um die Feiertage betrifft: Stress als Beziehungskiller. Wir reden darber, warum gerade Weihnachten oft konfliktgeladen []

Finde deinen Stress-Regler. Zu wenig Stress = nicht gut. Aber diese Herausforderung haben genaugenommen nur wenige unserer Zuhrer. Zu viel Stress = nicht gut. Aber wie wre es, mit weniger []

Adventszeit die Zeit der Lichter, Kekse und Stress? Viele denken: Ich muss jetzt einfach durchhalten, nach Weihnachten wirds besser. Aber wenn wir ehrlich sind, wird es das selten. []

Wenn du oft das Gefhl hast, dass Stress deinen Alltag dominiert, ist diese Episode ein absolutes Muss. Hier sind unsere 3 wichtigsten Erkenntnisse: Kernpunkte RESET 2025 Nur []