In dieser Episode erzählt Lea, was ihr über die Feiertage dieses Jahr wirklich gutgetan hat.
Keine Vorsätze, keine Optimierungspläne – sondern drei ganz konkrete Erkenntnisse aus einer ruhigeren Zeit zwischen den Jahren.

Es geht um bewusst geblockte Zeit, ums Abhängen ohne schlechtes Gewissen, um Langeweile, die Raum für neue Gedanken schafft – und um eine Frage, die eine neue Perspektive auf sich selbst gibt.

Eine persönliche Folge zum Jahresstart, in der es nicht um „besser werden“ geht, sondern darum, wahrzunehmen, was gut tut.

Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden ????

(Erscheinungstermin 14.01.2026)

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Der Beitrag #379 Stress runterfahren in den Feiertagen: Drei Erkenntnisse erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.