Wir sprechen darüber, warum du im Winter biologisch gar nicht die gleiche Energie haben kannst wie im Sommer – und warum das nichts mit Faulheit, Disziplin oder „ich muss mich zusammenreißen“ zu tun hat.
Du erfährst:

• wie dein Körper im Winter arbeitet,
• warum die moderne Welt Sommer-Performance verlangt, obwohl dein Körper in den Energiesparmodus geht,
• wie der innere Konflikt zu Erschöpfung, Gereiztheit und schlechtem Gewissen führt,
• warum volle Kalender (Jahresabschluss, Kinder, soziale Verpflichtungen) trotzdem machbar sind – aber eben nacheinander, nicht gleichzeitig,
• und welcher kleine Hebel dir sofort Erleichterung bringt

Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden ????

(Erscheinungstermin 26.11.2025)

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Der Beitrag #375 Winter-Stress erklärt: Du willst Leistung, dein Körper will Winterschlaf erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.