Viele Tipps zum Nein sagen bleiben an der Oberfläche: „Sag es klar“, „Üb vorm Spiegel“. Doch das eigentliche Problem liegt tiefer:
???? davor – deine Muster, die dich blockieren
???? danach – Schuldgefühle, Zweifel, Angst, andere zu enttäuschen

Genau hier setzt unser neues Kursformat an. Es verbindet die Tiefe eines Coachings mit der Flexibilität eines Online-Kurses – damit du nicht nur weißt, wie Abgrenzung geht, sondern sie auch wirklich lebst.

In dieser Episode erfährst du:

• wie du lernst, klar und souverän Grenzen zu setzen – ohne schlechtes Gewissen

• warum oberflächliche Tipps beim Nein sagen nicht reichen
• was unser neues Kursformat anders macht

Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden ????

(Erscheinungstermin 01.10.2025)

• Zum Online-Kurs Grenzen setzen: https://anti-stress-team.de/gesunde-grenzen-setzen/
• Zum kostenfreien Stress-Workbook: https://anti-stress-team.de/dein-kostenloses-anti-stress-workbook/
• Du interessierst dich für ein 1:1 Coaching oder einen Workshop in deiner Firma? Dann schreib eine E-Mail an: lea@anti-stress-team.de

• Verpasse nichts mehr – abonniere unseren Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter
• Online Kurs „Das ultimative Anti-Stress-Programm“: https://anti-stress-team.de/online-kurs-stressbewaeltigung/
• Online Kurs „Resilienztraining“: https://anti-stress-team.de/resilienztraining/
• Online Kurs „Gesunde Grenzen“: https://anti-stress-team.de/gesunde-grenzen-setzen/
• Zum Audio-Kurs „Atem“: https://anti-stress-team.de/audiokurs-atem/
• Zu den Selbstcoaching-Toolkits: https://anti-stress-team.de/toolkits/

Klicke -> hier auf diesen Link, um auf die gesamte Playlist zu kommen!

Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig!

Der Beitrag #367 Endlich Grenzen setzen ­­– ohne Schuldgefühle erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.