Noch schnell an den Geburtstag denken. Listen im Kopf. 100 Tabs offen – mental und digital. Willkommen im Mental Load.

In dieser Episode sprechen wir über die mentale Überlastung – und warum sie so erschöpfend ist und uns auch im Sommerurlaub nicht in Ruhe lässt. Du bekommst konkrete Ideen, wie du Verantwortung neu verteilen, Gedanken sortieren und innere Entlastung schaffen kannst.

Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden