Urlaub – endlich frei! Und doch kreisen die Gedanken. Dein Körper ist angespannt. Abschalten will nicht klappen. Warum eigentlich?

In dieser Episode erfährst du, warum dein Stress nicht einfach daheim bleibt, wenn du in den Urlaub fährst – und was du brauchst, um wirklich runterzukommen. Spoiler: Es braucht nicht den perfekten Urlaubsort, sondern innere Klarheit und kleine Pausen – schon davor.

Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden