In der aktuellen Episode des Anti-Stress-Podcasts befassen wir uns mit der Rolle, die Smartphones in unserem Alltag spielen, insbesondere wie sie sowohl Stress verursachen als auch reduzieren können. Wir diskutieren, welche Auswirkungen die Nutzung von Smartphones auf unser Stresslevel hat und wie durch bewusste Anwendung bestimmte Funktionen und Apps helfen können, unsere täglichen Stressoren zu mindern.