Beratung mal anders - Psychologie am Nachbartisch
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Held des Alltags oder wer ist dein Superheld? Teil 2
Eine Übung aus der Psychotherapie gibt auf, dass du dir für Situationen, in denen du alleine nicht weiter weißt, einen "Helden des Alltags" suchst und diesen befragst, wie er reagieren würde oder ob er Ideen für dich hat. Das kann eine reale Person aus de
Held des Alltags oder welcher Superheld bist du? Teil 1
Eine Übung aus der Psychotherapie gibt auf, dass du dir für Situationen, in denen du alleine nicht weiter weißt, einen "Helden des Alltags" suchst und diesen befragst, wie er reagieren würde oder ob er Ideen für dich hat. Das kann eine reale Person aus de
Let´s talk about Sex - einfach mal machen!
Flaute im Bett und nun? Wir suchen und finden Lösungen, wie aus Langeweile und sexueller Routine wieder Spaß wird. Auch in einer langjährigen Beziehung kann Sexualität erfüllend sein - Mann muss nur wissen, wie - Sie sich ihrer Lust öffnen - oder beide "e
Leben in der Matrix - Traum, Albtraum oder doch Realität?
Der Film "Matrix" ist legendär und bestimmt hat sich jeder danach überlegt: Leben wir in einer Matrix? Traum oder Albtraum oder doch schon Realität? Was ist real? Der Konstruktivismus sagt, es gibt keine objektive Wirklichkeit. Jeder nimmt die Realität du
Wut ausdrücken - gar nicht so einfach!
Wütend sind wir alle mal - oder nicht? In unserer Gesellschaft ist das Gefühl Wut nicht erwünscht und so haben viele Menschen Probleme, ihre Wut angemessen auszudrücken. Dies führt zu mancherlei psychosomatischen Beschwerden und Unzufriedenheit. Gibt es d
Sport - der "Innere Schweinehund" und Motivation Teil 2 von 2
Sport ist gesund und so sollten wir alle regelmäßig sporteln. Nur allzu oft blockiert der "innere Schweinehund" jegliche Motivation. In dieser Folge erläutern wir die Vorteile, die Sport hat - individuell und allgemein - und wie wir es schaffen, uns
Sport - der "Innere Schweinehund" und Motivation Teil 1 von 2
Sport ist gesund und so sollten wir alle regelmäßig sporteln. Nur allzu oft blockiert der "innere Schweinehund" jegliche Motivation. In dieser Folge erläutern wir die Vorteile, die Sport hat - individuell und allgemein - und wie wir es schaffen, uns
Sport - der "Innere Schweinehund" und Motivation
Sport ist gesund und so sollten wir alle regelmäßig sporteln. Nur allzu oft blockiert der "innere Schweinehund" jegliche Motivation. In dieser Folge erläutern wir die Vorteile, die Sport hat - individuell und allgemein - und wie wir es schaffen, uns
Wege aus dem Tief - "Bloß nichts Schweres!"
"Bloß nichts Schweres" Zitat Christian :-) In diesem zweiten Teil nehmen wir dich mit auf unsere positive Seite im Umgang mit depressiven Verstimmungen und Melancholie. Freue dich auf leichte Unterhaltung, gespickt mit Satire und Humor. Und am Ende lasse
Wege aus dem (Corona) Tief
Die Corona-Zeit verlangt uns einiges ab und so bleiben trübe Stimmungen nicht aus. Wer kennt das nicht - Bad Hair Days oder die Schwierigkeit, sich anzutreiben? In dieser Folge geht es darum, wie wir beide in unserer Gegensätzlichkeit damit umgehen. Was