Dans cet épisode d’Alimente ton sport, je vous retrouve pour un épisode de questions-réponses (Q&A) où je vais aborder plusieurs sujets intéressants liés à la nutrition sportive.

– Comment gérer les maux de coeur pendant l’effort ?
– Est-ce qu’une crème glacée est une bonne option post-entrainement ?
– La nutrition et le travail de nuit : des trucs ?
– Quelles sont tes recommandations pour soutenir l’effort pendant les entrainements cardio ?
– As-tu des équivalents aux gels couteux pour les long runs ?

Et plusieurs autres !

Pour t’inscrire à ma formation gratuite Comment planifier la nutrition pour ta prochaine course, clique ici : JE M’INSCRIS !

Voici l’épisode sur la nutrition et le travail de nuit : CLIQUE ICI !

N’hésite pas à partager l’épisode sur les réseaux sociaux.

Un énorme merci et bonne écoute !