Alimente ton sport

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Latest Episodes

(112) Comment optimiser la nutrition pendant le off season
November 18, 2024

Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, je discute du off season avec mes collgues nutritionnistes, Marianne et Roxanne. Alors que beaucoup pensent qu'il y a peu de choses travailler au niv

(111) Comment optimiser le off season avec Guillaume Lafleur-Smith
November 11, 2024

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je reois nouveau Guillaume Lafleur-Smith, pour parler d'un sujet d'actualit : le off season. On parle des erreurs courantes viter durant le off season. On

(110) La nouvelle saison d’Alimente ton sport
November 04, 2024

Bienvenue dans ce premier pisode de la saison 7 du podcast "Alimente ton sport". Dans cet pisode solo, je vous prsente le nouveau concept du podcast, qui vise aborder toutes les sphres de la vie

(109) Moments forts de la saison 6 et la suite pour Alimente ton sport
September 23, 2024

C'est officiellement la fin de la saison 6 du podcast Alimente ton sport ! Dans cet pisode, je te partage les moments forts de cette saison et je te parle de ce qui s'en vient pour la suite. Le pod

(108) Mes trucs de nutrition pour le Bromont Ultra et pour la Trail du Grand Duc
September 16, 2024

Dans cet avant-dernier pisode de la saison 6 du podcast Alimente ton sport, je vous parle de deux vnements de course en sentier qui se droulent en octobre : le Bromont Ultra et la Trail du Grand D

(107) Mes trucs de nutrition pour le marathon du P’tit train du nord
September 09, 2024

Dans cet pisode solo du podcast "Alimente ton sport", je vous parle de trucs nutritionnels pour le Marathon du P'tit Train du Nord, qui se droulera dbut octobre. Au cours de cet pisode, je divis

(106) Sport et trouble alimentaire : l’importance de la kinésiologie avec Claude-Émilie Lefebvre
September 02, 2024

Cette semaine sur le podcast Alimente ton sport j'ai eu le plaisir d'accueillir Claude-milie Lefebvre, une kinsiologue spcialise dans les troubles alimentaires. Ensemble, nous avons explor un suj

(105) Démystifier les suppléments de glucides et d’électrolytes pour les sportifs avec Virginie Wilkie
August 26, 2024

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je suis accompagne de la nutritionniste du sport Virginie Wilkie pour discuter des supplments de glucides et d'lectrolytes chez les sportifs d'endurance. Nous

(104) Marathon de Montréal : planifier sa nutrition pour la course
August 19, 2024

Dans cet pisode solo, je me suis concentre sur la prparation nutritionnelle pour le Marathon de Montral, un vnement majeur au Qubec. J'ai soulign l'importance de la planification de la nutriti

(103) Prévenir les blessures au dos chez les coureurs avec Éloïse St-Maurice
August 12, 2024

Dans l'pisode d'aujourd'hui du podcast Alimente ton sport, j'ai eu le plaisir d'accueillir lose St-Maurice, kinsiologue spcialise dans la mobilit et la rhabilitation du dos. Ensemble, nous avo