Alimente ton sport

Alimente ton sport


Latest Episodes

(162) Tendances en nutrition 2025 et bilan de l’année
December 07, 2025

C’est le dernier pisode de l’anne d’Alimente ton sport.Dans cet pisode, je te partage les tendances de nutrition que j’ai observ en 2025 et je fais un bilan de l’anne.Je vous souhaite un beau mois de dcembre, un beau

(161) Comprendre le traitement aux aiguilles sèches en physiothérapie avec Mary-Lee Blanchette
November 23, 2025

Sur le podcast cette semaine, je reois la physiothrapeute Mary-Lee Blanchette pour parler du traitement aux aiguilles sches chez les coureurs.Elle prend le temps de nous expliquer les bienfaits de cette technique, les diffrences avec les techniques d

(160) 4 erreurs de nutrition en off season
November 16, 2025

Dans l’pisode d’aujourd’hui, je vous partage les 4 erreurs de nutrition que je vois frquemment en off season.Pour tout savoir sur la formation de nutrition pour les professionnels de la sant, CLIQUE ICI !Pour t’inscrire mon

(159) Fracture de stress & ostéoporose : l’histoire d’Andréanne Villeneuve
November 09, 2025

Cette semaine sur le podcast je reois Andranne Villeneuve qui est coureuse et mdecin. Elle vient partager son exprience personnelle avec le syndrome REDs (Relative Energy Deficiency in Sport) et ses consquences.Nous abordons ensemble la notion de di

(158) Q&A : idées de collation, crossfit vs course & récupération post-événement
November 02, 2025

Dans cet pisode d’Alimente ton sport, je vous retrouve pour un pisode de questions-rponses (Q&A) o je vais aborder plusieurs sujets intressants lis la nutrition sportive.Pour t’inscrire mon webinaire gratuit 5 trucs pour optimis

(157) Pourquoi la nutrition en off season est importante ?
October 26, 2025

Dans cet pisode d’Alimente ton sport, j’aborde les grandes questions se poser pendant le off season. Je parle galement de certains aspects de la nutrition qui peuvent tre travaills pendant cette priode de l’anne.Pour t’ins

(156) Q&A : hydratation, plan alimentaire & entrainement
October 19, 2025

Dans cet pisode d’Alimente ton sport, je vous retrouve pour un pisode de questions-rponses (Q&A) o je vais aborder plusieurs sujets intressants lis la nutrition sportive.Pour t’inscrire mon webinaire gratuit 5 trucs pour optimis

(155) Objectif 42.2 – LA COURSE !
October 12, 2025

Dans cet pisode d’Alimente ton sport, je vous retrouve pour partager tous les dtails concernant mon premier marathon.Je partage mon mindset, comment a s’est pass pendant la course et ma stratgie de nutrition.Pour t’inscrire l&#8

(154) Q&A : trucs et astuces nutritionnels pour les sportifs
October 05, 2025

Dans cet pisode d’Alimente ton sport, je vous retrouve pour un pisode de questions-rponses (Q&A) o je vais aborder plusieurs sujets intressants lis la nutrition sportive.– Comment grer les maux de coeur pendant l’effort ?&

(153) Objectif 42.2 – ma préparation (partie 3)
September 28, 2025

Dans cet pisode d’Alimente ton sport, je vous retrouve pour partager mon exprience de mon dernier mois d’entranement marathon.Je te partage chaque dtails de mon mois d’entrainement, mes dfis et surtout ma stratgie de nutrition pou