Alimente ton sport

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Latest Episodes

(129) L’Importance de l’alimentation lors d’une pause sportive
March 31, 2025

Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, je suis en compagnie de Roxanne et de Marianne pour aborder un sujet dlicat et souvent nglig : le deuil d'une saison de course, que ce soit en raison

(128) Faire le deuil de sa saison de course dans un contexte de grossesse avec Virginie Wilkie
March 24, 2025

Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, je suis avec Virginie Wilkie, une autre maman, pour discuter d'un sujet qui nous touche toutes les deux : le deuil d'une saison de course dans le contex

(127) Faire le deuil d’une saison de course en raison d’une blessure avec Gabrielle Trépanier
March 17, 2025

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je suis avec Gabrielle Trpanier, une nutritionniste et amie proche, pour discuter d'un sujet qui touche de nombreux sportifs : le deuil d'une saison de course,

(126) Comment optimiser l’alimentation des parents sportifs
March 10, 2025

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je suis avec mes deux collgues, Marianne et Roxanne, pour discuter d'un sujet qui touche de nombreux parents sportifs : comment grer l'alimentation dans un emp

(125) Comment intégrer les activités sportives des enfants dans notre quotidien de parents sportifs avec Geneviève Paquette
March 03, 2025

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je suis avec Genevive Paquette, une maman entrepreneure qui jongle avec ses responsabilits familiales tout en pratiquant des activits sportives. Ensemble, nou

(124) Stratégies nutritionnelles pour les mamans actives
February 24, 2025

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je discute de la conciliation entre l'entranement, la famille et l'alimentation avec mes collgues Roxanne et Marianne. Cet pisode vise offrir des stratgies

(123) De sportive à maman : les défis de la maternité et du sport avec Sarah Bergeron-Larouche
February 17, 2025

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, j'accueille Sarah Bergeron-Larouche, une athlte bien connue dans la communaut de course en sentier au Qubec. Ensemble, on aborde un sujet qui touche de nombre

(122) Motivation et alimentation : Trouver l’équilibre pour des changements durables
February 10, 2025

Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, je suis avec mes collaboratrices Marianne et Rox pour la deuxime partie de notre discussion sur la motivation, cette fois-ci axe sur l'alimentation. A

(121) Comment garder la motivation et constance dans le sport avec Isabelle Bonin
February 03, 2025

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je discute avec Isabelle Bonin, fondatrice de l'application Constance, pour creuser un sujet qui touche de nombreux sportifs : la motivation bouger. Au fil de

(120) Comment économiser sur l’épicerie et les suppléments pour sportifs ?
January 27, 2025

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je suis avec mes collgues nutritionnistes, Marianne et Roxanne, pour faire suite au sujet de la semaine passe. Nous avons rcemment abord la gestion des dpen