Alimente ton sport

Alimente ton sport


Latest Episodes

(123) De sportive à maman : les défis de la maternité et du sport avec Sarah Bergeron-Larouche
February 17, 2025

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, j'accueille Sarah Bergeron-Larouche, une athlte bien connue dans la communaut de course en sentier au Qubec. Ensemble, on aborde un sujet qui touche de nombre

(122) Motivation et alimentation : Trouver l’équilibre pour des changements durables
February 10, 2025

Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, je suis avec mes collaboratrices Marianne et Rox pour la deuxime partie de notre discussion sur la motivation, cette fois-ci axe sur l'alimentation. A

(121) Comment garder la motivation et constance dans le sport avec Isabelle Bonin
February 03, 2025

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je discute avec Isabelle Bonin, fondatrice de l'application Constance, pour creuser un sujet qui touche de nombreux sportifs : la motivation bouger. Au fil de

(120) Comment économiser sur l’épicerie et les suppléments pour sportifs ?
January 27, 2025

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je suis avec mes collgues nutritionnistes, Marianne et Roxanne, pour faire suite au sujet de la semaine passe. Nous avons rcemment abord la gestion des dpen

(119) Gérer ses finances en sport : Priorités et stratégies avec Audrey Turgeon
January 22, 2025

Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, je suis avec Audrey Turgeon, CPA et fondatrice de Finance consciente, pour discuter d'un sujet qui touche de nombreux sportifs : la gestion des finances

(118) L’impact de l’alcool sur les performances et le bien-être
January 13, 2025

Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, j'aborde un sujet qui touche de nombreux sportifs : la consommation d'alcool et son impact sur la performance sportive et le bien-tre. En compagnie de

(117) La pression sociale et l’alcool avec Tania Rancourt et Philippe Hamel
January 05, 2025

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, j'accueille deux invits, Tania Rancourt et Philippe Hamel, pour discuter d'un sujet qui touche de nombreuses personnes : la pression sociale lie la rduction

(116) Préparation nutritionnelle : La clé pour réussir ses objectifs de course
December 15, 2024

Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, on explore en profondeur les enjeux nutritionnels lis aux abandons en course (DNF). On parle de l'importance de la prparation en amont d'un vnement

(115) Apprendre d’un DNF avec Marie-Eve Pelland
December 08, 2024

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, j'accueille nouveau Marie-ve Pelland, une experte en course pied et physiothrapeute, pour discuter d'un sujet qui touche de nombreux coureurs de trail : le

(114) Bouger et optimiser la nutrition pendant la grossesse
December 01, 2024

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je discute avec mon quipe des particularits de chacun des trimestres de la grossesse. On partage des points cls et des astuces pour aider les femmes enceintes