Alimente ton sport

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(155) Objectif 42.2 – LA COURSE !
Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je vous retrouve pour partager tous les dtails concernant mon premier marathon. Je partage mon mindset, comment a s'est pass pendant la course et ma stratgie
(154) Q&A : trucs et astuces nutritionnels pour les sportifs
Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je vous retrouve pour un pisode de questions-rponses (Q&A) o je vais aborder plusieurs sujets intressants lis la nutrition sportive. - Comment grer les m
(153) Objectif 42.2 – ma préparation (partie 3)
Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je vous retrouve pour partager mon exprience de mon dernier mois d'entranement marathon. Je te partage chaque dtails de mon mois d'entrainement, mes dfis et
(152) 70.3 en équipe : nos stratégies de nutrition avec Gabrielle Trépanier
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(150) Objectif 42.2 – ma préparation (partie 2)
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(149) Q&A : hydratation, calcium, carb load et glucides pendant l’effort
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(148) REDs, allaitement et fracture de stress avec Caroline Pomerleau
Cette semaine sur le podcast je reois Caroline Pomerleau, une coureuse bien connue dans la communaut. Caroline s'est rapidement dmarque avec ses performances impressionnantes en course pied. D'a
(147) Comprendre la disponibilité énergétique et le syndrome REDs avec Anne-Marie Lacroix
Dans cet pisode d'Alimente ton sport, j'ai reu Anne-Marie Lacroix, une nutritionniste passionne qui a rejoint mon quipe en juin dernier. Nous avons eu une discussion enrichissante sur son parcours
(146) Gérer la nutrition d’une équipe de vélo de montagne avec Roxanne Pépin
Dans cet pisode du podcast, je reois nouveau Roxanne Ppin, nutritionniste et membre de mon quipe depuis plus d'un an. C'est un plaisir de discuter avec elle de son exprience rcente en tant que