Alimente ton sport

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Latest Episodes

(118) L’impact de l’alcool sur les performances et le bien-être
January 13, 2025

Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, j'aborde un sujet qui touche de nombreux sportifs : la consommation d'alcool et son impact sur la performance sportive et le bien-tre. En compagnie de

(117) La pression sociale et l’alcool avec Tania Rancourt et Philippe Hamel
January 05, 2025

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, j'accueille deux invits, Tania Rancourt et Philippe Hamel, pour discuter d'un sujet qui touche de nombreuses personnes : la pression sociale lie la rduction

(116) Préparation nutritionnelle : La clé pour réussir ses objectifs de course
December 15, 2024

Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, on explore en profondeur les enjeux nutritionnels lis aux abandons en course (DNF). On parle de l'importance de la prparation en amont d'un vnement

(115) Apprendre d’un DNF avec Marie-Eve Pelland
December 08, 2024

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, j'accueille nouveau Marie-ve Pelland, une experte en course pied et physiothrapeute, pour discuter d'un sujet qui touche de nombreux coureurs de trail : le

(114) Bouger et optimiser la nutrition pendant la grossesse
December 01, 2024

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je discute avec mon quipe des particularits de chacun des trimestres de la grossesse. On partage des points cls et des astuces pour aider les femmes enceintes

(113) La grossesse et l’entraînement : équilibrer bien-être et performance avec Sarah Baribeau
November 25, 2024

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je discute avec Sarah Baribeau, fondatrice de Bougeotte et Placotine, d'un sujet qui touche de nombreuses femmes : la grossesse et l'entranement. On aborde les

(112) Comment optimiser la nutrition pendant le off season
November 18, 2024

Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, je discute du off season avec mes collgues nutritionnistes, Marianne et Roxanne. Alors que beaucoup pensent qu'il y a peu de choses travailler au niv

(111) Comment optimiser le off season avec Guillaume Lafleur-Smith
November 11, 2024

Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je reois nouveau Guillaume Lafleur-Smith, pour parler d'un sujet d'actualit : le off season. On parle des erreurs courantes viter durant le off season. On

(110) La nouvelle saison d’Alimente ton sport
November 04, 2024

Bienvenue dans ce premier pisode de la saison 7 du podcast "Alimente ton sport". Dans cet pisode solo, je vous prsente le nouveau concept du podcast, qui vise aborder toutes les sphres de la vie

(109) Moments forts de la saison 6 et la suite pour Alimente ton sport
September 23, 2024

C'est officiellement la fin de la saison 6 du podcast Alimente ton sport ! Dans cet pisode, je te partage les moments forts de cette saison et je te parle de ce qui s'en vient pour la suite. Le pod