Alimente ton sport

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(132) Q&A : glucides, électrolytes, allaitement & sport
Aujourd'hui sur le podcast, je vous propose un format diffrent : un pisode de type Q&A o je rponds des questions que j'ai reues sur les rseaux sociaux. J'aborde plusieurs sujets, notamment la
(131) Vlog d’entrainement – 0-3 mois post-partum
Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je partage mon parcours de reprise d'entranement aprs mon accouchement. Je vous parle de mes expriences et des dfis que j'ai rencontrs au cours des trois pr
(130) De la nouveauté sur le podcast (introduction saison 8)
Dans cet pisode d'introduction de la saison 8 d'Alimente ton sport, je suis vraiment excite de vous retrouver pour partager ma passion pour la nutrition sportive et l'entranement. Cette saison, je
(129) L’Importance de l’alimentation lors d’une pause sportive
Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, je suis en compagnie de Roxanne et de Marianne pour aborder un sujet dlicat et souvent nglig : le deuil d'une saison de course, que ce soit en raison
(128) Faire le deuil de sa saison de course dans un contexte de grossesse avec Virginie Wilkie
Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, je suis avec Virginie Wilkie, une autre maman, pour discuter d'un sujet qui nous touche toutes les deux : le deuil d'une saison de course dans le contex
(127) Faire le deuil d’une saison de course en raison d’une blessure avec Gabrielle Trépanier
Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je suis avec Gabrielle Trpanier, une nutritionniste et amie proche, pour discuter d'un sujet qui touche de nombreux sportifs : le deuil d'une saison de course,
(126) Comment optimiser l’alimentation des parents sportifs
Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je suis avec mes deux collgues, Marianne et Roxanne, pour discuter d'un sujet qui touche de nombreux parents sportifs : comment grer l'alimentation dans un emp
(125) Comment intégrer les activités sportives des enfants dans notre quotidien de parents sportifs avec Geneviève Paquette
Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je suis avec Genevive Paquette, une maman entrepreneure qui jongle avec ses responsabilits familiales tout en pratiquant des activits sportives. Ensemble, nou
(124) Stratégies nutritionnelles pour les mamans actives
Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je discute de la conciliation entre l'entranement, la famille et l'alimentation avec mes collgues Roxanne et Marianne. Cet pisode vise offrir des stratgies
(123) De sportive à maman : les défis de la maternité et du sport avec Sarah Bergeron-Larouche
Dans cet pisode d'Alimente ton sport, j'accueille Sarah Bergeron-Larouche, une athlte bien connue dans la communaut de course en sentier au Qubec. Ensemble, on aborde un sujet qui touche de nombre