Dans cet épisode d’Alimente ton sport, je discute avec Sarah Baribeau, fondatrice de Bougeotte et Placotine, d’un sujet qui touche de nombreuses femmes : la grossesse et l’entraînement.

On aborde les nombreux défis que rencontrent les femmes enceintes lorsqu’il s’agit de s’écouter et de s’adapter à leur corps en constante évolution. Sarah partage des conseils pratiques pour aider les femmes à naviguer ces changements, en insistant sur l’importance de choisir des activités qui leur font du bien et de se concentrer sur le bien-être plutôt que sur la performance.

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Un énorme merci et bonne écoute !