Cette semaine sur le podcast je te donne mes meilleurs trucs nutritionnels pour te préparer pour le demi Ironman de Tremblant !

On va parler de :

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• Déjeuner et stratégies nutritionnelles pré-départ
  
• L’optimisation des transitions au niveau nutrition
  
• L’importance de considérer l’équipement dans la stratégie
  
• Produits disponibles sur le parcours
  
  • 
    
  • Gel Maurten 100 et 100 CAF
    
  • Barre Maurten Solid 160
    
  • Gatorade Endurance
    
  
  
  
• Particularité du parcours à Tremblant : les côtes !
  

Pour l’épisode sur :

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• Le pouvoir de la nutrition en triathlon
  

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Un énorme merci et bonne écoute !