Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois Guillaume Lafleur-Smith pour parler de l’importance de la musculation chez les sportifs d’endurance. Guillaume est un préparateur physique qui se spécialise en sports d’endurance ET en entrainement musculaire. Il joint donc ses deux spécialités pour aider les sportifs d’endurance à atteindre leurs buts.

Dans cet épisode, on aborde :

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• Quelle est l’importance de faire de la musculation adaptée et spécifique en tant que sportif d’endurance ?
  
• Comment adapter les entrainements de musculation en fonction des objectifs de saison ?
  
• Est-il possible de combiner CrossFit et sports d’endurance ?
  

Vous pouvez suivre Guillaume via :

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Un énorme merci et bonne écoute !