Quatrode15
Drops #52 - Correr no meu ritmo da resultado?
December 15, 2022
Ol pessoas! Quem um dia no ligou a esteira ou saiu para dar uma corrida s para "limpar a mente"? Sem se cobrar com o ritmo ou a distncia. S saiu para correr. Esse treino onde a intensidade no imposta e voc est livre para escolher em aumentar ou
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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu c
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