Quatrode15
Podcast Quatrode15 Drops #51 – Qual o melhor horário para treinar?
August 25, 2022
Ol pessoas! Voc que j treinou em horrios diferentes, j reparou que voc pode estar mais disposto de manh ou a noite? Isso o que chamamos de Cronotipo ou Relgio Biolgico. Mas ser que os resultados do treinamento tambm so diferentes depend...
Brazil
O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu c
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