Olá pessoas!
No podcast de hoje iremos conversar sobre um dos temas mais importantes na área do treinamento: a fadiga! A ciência atual nos mostra que muitas teorias que existem para explicar a fadiga já não são tão consistentes e que ainda falta muito para podermos explicar esse fenômeno. Separamos alguns modelos tradicionais que explicam a fadiga e vamos trazer um novo ponto de vista sobre esse tema.
Nesse episódio participam Yuri Motoyama, Gilmar Esteves e Paulo Eduardo (duduxo). Amplie seus conhecimentos e ainda aprenda uma mistura boa para pão de queijo!! rs

Link citado no episódio
Animatrix "World Record" (https://vimeo.com/10489427)

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Referências
NOAKES, T. D.; GIBSON, A. St Clair; LAMBERT, Estelle V. From catastrophe to complexity: a novel model of integrative central neural regulation of effort and fatigue during exercise in humans: summary and conclusions. British journal of sports medicine, v. 39, n. 2, p. 120-124, 2005.
HARGREAVES, Mark. Fatigue mechanisms determining exercise performance: integrative physiology is systems biology. Journal of Applied Physiology, v. 104, n. 5, p. 1541-1542, 2008.
NOAKES, T. D. Physiological models to understand exercise fatigue and the adaptations that predict or enhance athletic performance. Scandinavian journal of medicine & science in sports, v. 10, n. 3, p. 123-145, 2000.