Surkål, yoghurt och picklade grönsaker. Gör din egen probiotika snabbt och enkelt! Du får 20 minuter att lyssna på i bilen, på tåget, eller på promenaden! Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka...

Idag får du följa med mig till Berlin där min vän Anna-Karin Nyman får tips på hur hon konkret ska komma tillbaka efter en period med mycket stress och press. Du får konkreta tips på hur du kan komma tillbaka till god mat,

Finnar, akne/acne – kärt barn har många namn! Idag ska vi prata om hur du får fin hy. Vi fokuserar lite extra på just akne eftersom jag ofta får frågor om det, men kommer också in på saker som utslag, eksem, psoriasis, rosacea och perioral dermatit.

Jag får ofta frågor och tankar om sojaprodukter från er lyssnare och bloggläsare, så jag tänkte ge några tankar kring detta ämne idag. Och så kommer vi in på det komplexa ämnet östrogener. - Dessutom får du min sons bästa hälsoråd i dagens avsnitt :D

Prebiotika förbättrar din viktiga tarmflora! Ytterligare ett bonusavsnitt på temat ”konkreta tips för tarmfloran”. Lite uppdateringar i prebiotikautmaningen, fler tips och svar på frågor. Ta dig an utmaningen i detta avsnitt och avsnitt 128b för att få...

Ayurveda! Spännande beskrivningar av hälsa och obalanser. Österländsk medicin möter väst i denna intervju. Idag ska vi prata med Kristofer Edlund, Dr. of Ayurvedic Medicine, en av västvärldens enda läkare som är utbildad till ayurvedisk läkare i Indien...

Prebiotika förbättrar din viktiga tarmflora! Ett litet bonusavsnitt på veckans tema ”konkreta tips för tarmfloran”. Ta dig an utmaningen i detta avsnitt för att få en bättra tarmflora, och få samtidigt inspiration från min mat.

Konkreta tips på hur du förbättrar din viktiga tarmflora! Har du förstått hur viktig din tarmflora är, men inte riktigt vad du kan göra åt den? idag pratar vi om HUR man gör rent praktiskt. Har du eller ska du äta antibiotika?

Idag ska vi prata om din näsa

Mindre stress och samtidigt mer gjort – går det? Ja!! Här kommer superkonkreta tips från Mattias Ribbing som kommer att göra ditt år produktivt, OCH mindre stressigt!