Seres Extraordinarios

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Latest Episodes

#10 Prepárate para Bailar. La preparación física en el baile deportivo, con Cristina Monleón
May 05, 2021

El baile de competición es un deporte muy exigente y, por ende, requiere tener una buena condición física para practicarlo. Aunque lo dicho puede parecer una perogrullada, hasta hace apenas unos años la preparación de estos atletas se centraba mayoritaria

#09 Domina tu descanso, optimiza tu sueño noche tras noche con Pablo Castañeda
April 29, 2021

El sueño es uno de los aspectos más incomprendidos de nuestra vida. Hasta prácticamente la mitad del siglo pasado se sostenía la teoría de que el sueño era un proceso pasivo y homogéneo. De hecho, se pensaba que nuestro cerebro se apagaba cuando ya no pod

#08 Crononutrición: Alinea tus horarios de alimentación a tus ritmos biológicos, con Ana Velaso
April 15, 2021

Sabemos que comer alimentos que nos aporten un equilibrio nutricional es importante, pero ¿tiene el mismo impacto en nuestro organismo si los ingerimos a una hora u otra? A finales de los años ochenta el Dr. Alain Delabos ya se planteaba esta cuestión y

#07 CARBOHIDRATOS: "No juzgues lo que no conoces" con Juanjo Martín
April 08, 2021

CARBOHIDRATOS: "No juzgues lo que no conoces" con Juanjo Martín Hoy en día los carbohidratos son demonizados y se les acusa de ser los responsables de la actual epidemia de obesidad. Un ejemplo de esta posible incriminación sería la campaña realizada a f

#6 Que no te líen con el marketing, con Nacho Portillo
April 01, 2021

En este episodio nos acompaña Nacho Portillo @nachoportillo11. Este joven madrileño es un apasionado del emprendimiento y el marketing digital. Fue finalista de los premios emprendedores de la Universidad Complutense y la IE Business School. Tras finali

#5 Ejercicio y vacunas ¿Es la actividad física un tratamiento coadyuvante a la vacunación COVID 19? con Pedro Valenzuela
March 25, 2021

¿Es la actividad física un tratamiento coadyuvante a la vacunación COVID 19? Esta misma se pregunta se hizo el equipo de investigación al que pertenece Pedro L. Valenzuela y al que han dedicado un artículo de opinión que ha sido publicado recientemente e

Nutrición, investigación y divulgación una perspectiva gobal, con Miguel López
March 18, 2021

Miguel López @nutreconciencia se define a sí mismo como un friki de la nutrición y un enamorado de la investigación. Hace unos años, este granadino decidió desplazarse a Madrid para realizar su tesis doctoral y dedicarse a lo que más le apasiona. No obs

Pérdida de Grasa del laboratorio al gimnasio con Pablo Jiménez (@Pablowfit)
March 11, 2021

Nuestro extraordinario de hoy es Pablo Jiménez, recientemente ha publicado su libro Pérdida de grasa del laboratorio al gimnasio. Está aquí para contarnos las claves para que este proceso sea exitoso. ★QUÉ ENCONTRARÁS EN LA ENTREVISTA★ - ¿Es

Desmontando mitos veganos y vegetarianos
March 04, 2021

Las tendencias nutricionales actuales abogan por una alimentación con más vegetales y menos animales. Esto ha hecho que en los últimos años se hayan incrementado exponencialmente el número de personas que siguen una dieta basada en plantas. Muchas puede

💪Superando Obstáculos en las carreras y en la Vida
February 25, 2021

A lo largo de nuestra vida se nos presentan muchos obstáculos. Para que estas circunstancias nos afecten en menor medida, es importante estar preparados y ser capaces de tomar cierta distancia para observar las adversidades con perspectiva. Hoy tenemos