A arquiteta Ádria Gavião foi levada para a arte do Feng Shui pela maternidade. Mãe de uma menina e um menino, ela deixou de lado a rigidez de trabalhos técnicos e formais, sentindo o chamado para o Feng Shui. Nessa conversa, ela fala sobre a origem do Fen

Ayurveda e os ciclos  Nesta conversa com a terapeuta Ayurveda Mariana Alba, falamos sobre o verão e como ele pode ressoar no nosso microuniverso pessoal. Os ciclos do dia e os horários que os doshas Vata, Pitta e Kapha governam. Seguindo o fluxo dos

Prática dos 3 passos: essa prática tem o objetivo de exercitar a consciência entre um estímulo emocional e a reação a ele. Aqui, analisamos o que estamos sentindo, como nossa mente está interpretando o que sentimos e como nosso corpo sente essas emoções a

Prática de Respiração Consciente: Neste exercício, aprendemos três formas de observar a nossa respiração. A observação sem interferências nos mostra como nosso organismo se autorregula. A consciência sobre esses processos corporais os fortalece e gera mai

Uma conversa bastante esclarecedora sobre mindfulness (ou atenção plena, se preferir) com um especialista na área. Fernando Fico é terapeuta integrativo e instrutor de meditação. Tem formação em Mindfulness pela Unifesp, e atualmente cursa pós-graduação e

Nesta meditação você vai entrar em contato profundo com o elemento Ar. O Ar é pensamento, de acordo com Jung. Elemento masculino! Também é a nossa conexão com o Céu, com o Universo, com Deus, como você preferir chamar. Este elemento é que nos leva para lo

Bem-vindas e bem-vindos ao podcast Botica da Ilha. Aqui, você vai encontrar entrevistas com especialistas em diversas áreas visando a qualidade de vida, cura e nossa reconexão com o todo, além de algumas meditações e bônus feitos com carinho por nós, Bárb