※全編はサブスクにて！ 今回は「あと1年しか生きられなかったら 何をしますか？（後編）」について。 著者が多くのホスピスの患者さんを見て感じたことは 次第に身体は衰えていくのですが 目の輝きが増していく方がいる点です。 ”人生とは、美しい刺繍を裏から見ているようなものだ。 その模様が何を意味しているか、そのままでは分からないが、 それを表から見られるようになったとき、その意味と美

今回は「あと1年しか生きられなかったら 何をしますか？（前編）」について。 やらずに後悔してこの世を去るのが一番辛い もしあと1年で人生が終わるとしたら あなたは何をしますか？ 人生は意外と短い。 違和感のある職場で働いている場合ではありません 関連書籍： https://amzn.to/3YF83Ec Audibleでも聴けます https://hirowata.com/

※全編はサブスクで！ 今回は「転職するなら。収入？やりがい？ その前に考えておきたいこと」について。 給与に不満、人間関係がギクシャクなど 転職する動機はさまざまです。 メンタルヘルスを守るためにも それらが動機で転職は全然ありですが、 その際には「自分が将来どうしたいか」を決める必要があります。 年収、スキル、やりがいはその後です。 関連書籍： 適職の結論 Utsuさん

今回は「定年後うつに、定年前に備えましょうとアラフォーが語ってみた」について 定年後、シニア世代に必要なのは 島田紳助さんが言っていたことが 腑に落ちました。 関連記事： https://hirowata.com/63wt 【Podcastサブスク】 https://hirowata.com/1rgb 【書籍】 適応障害で壊れるまで： https://hirowata.co

※全編はサブスクにて！ 今回は「スシロー回転寿司問題動画を上げる心理」について SNSで迷惑動画が投稿され 人間の３代欲求の「食」にまつわる話で 不快感と怒りに包まれていますが そもそもなぜ彼らは「迷惑動画」をあげてしまうのか 心理学的に分析していきます。 従来のバイトテロとは違う点 損失額、企業価値低下は億単位？についても解説 全くもって問題動画投稿者の行動は理解不能です

今回は「独り言が多い心理と理由 場合によっては無視も有効」について 語ってみました。 関連記事： https://hirowata.com/6aph 【Podcastサブスク】 https://hirowata.com/1rgb 【書籍】 適応障害で壊れるまで： https://hirowata.com/am5n Podcastのはじめかた： https://manejyu

※全編はサブスクで！ 今回は「JPCZってなんですか？寒い冬には電気毛布！」について 語ってみました。 大寒波に襲われた日本 聞き慣れないJPCZについて触れつつ 寒くて寝られませんって方には 睡眠不足はメンタルに影響しますので 電気毛布がおすすめですよという話です 電気毛布： https://amzn.to/3H9erwc 【Podcastサブスク】 https://hi

今回は「継続は力ベースは筋肉」について 語ってみました。 メインはギターなのですが 弦楽器繋がりでベースもやっています ギターではない動き ２フィンガーでの指弾きは 今まで使用したことのない筋肉が鍛えられて 腱鞘炎です。 弾けなくてもどかしい感じが、逆に爽快です 練習は裏切らない、 筋肉は裏切らない、パワー！ 自宅に埃を被ったギター、ベース、ピアノがあったら 今年は楽器を一

※全編はサブスクで！ 今回は「脂肪肝になるひとは酒飲みだけではありません」について 語ってみました。 書籍 肝臓から脂肪を落とす食事術： https://amzn.to/3QLAZaG 【Podcastサブスク】 https://hirowata.com/1rgb 【書籍】 適応障害で壊れるまで： https://hirowata.com/am5n Podcastのは

今回は「お白湯はじめてみました。」について 語ってみました。 内臓温めデトックス効果・注意点などを紹介。 朝寝起きに失った水分不足のためにお白湯が良いです 一方食後３０分は消化スピードを遅らせてしまうため、 胃が落ち着いてから飲むと良いそうです。 飲み過ぎも注意で、1日800ml程度が良いとのこと。 白湯も出るウォーターサーバー： https://hirowata.com/aqua 書籍