SIMBIONTES. Voces para el bienestar integrativo

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Episodio 28: ¿Por qué estamos tan desconectad@s del cuerpo? El camino de reconexión
January 16, 2023

Durante esta charla, nos enfocamos en los siguientes temas: ¿Nacemos desconectad@s o nos desconectamos en el camino? ¿Qué es desconexión corporal y por qué nos desconectam@s? ¿Cómo saber qué estamos desconectad@s? Recursos que aporten al camino de re

EPISODIO 27: ¿Cómo transito mi camino de autoconocimiento? Compartiendo saberes y experiencias
December 15, 2022

¿Alguna vez te preguntaste si tus creencias, pensamientos y acciones realmente responden a quién eres y lo que necesitas en este momento? La mayoría del tiempo actuamos en automático y poco hacemos para empezar a conocernos y reconectar con nosotros/as mi

EPISODIO 26: ¿Por qué como lo que como? Cuestionando la cultura de la dieta
December 01, 2022

En este episodio hablamos de los siguientes temas: Qué se entiende por cultura de la dieta De dónde viene la cultura de la dieta Cuáles son los impactos de la cultura de la dieta en lo individual y colectivo Algunas sugerencias para reconocer la cu

EPISODIO 25: ¿Por qué no soy como quiero ser? Descubriendo la sabiduría del trauma
November 18, 2022

En este episodio hablamos de los siguientes temas: ¿Qué se entiende por trauma? ¿A qué nos referimos con sabiduría del trauma? Impacto del trauma en mi vida cotidiana Algunos recursos para empezar a trabajar el trauma Para este episodio, contamos

EPISODIO 24: ¿Cómo habitamos nuestros cuerpos y territorios? Una propuesta desde el ecofeminismo
October 28, 2022

En este episodio hablamos de los siguientes temas: Qué es el ecofeminismo Algunos principios del ecofeminismo Reconocer mi cuerpo desde el ecofeminismo Ejercicio de mapeo del cuerpo como territorio (individual y colectivo) Para este episodio, tuvi

Episodio 23: ¿Cuándo comer sano deja de ser sano? Reflexiones sobre Salutismo y Nutricionismo
September 22, 2022

En este episodio hablamos de los siguientes temas: Qué son el Salutismo y Nutricionismo Qué impacto pueden tener en nuestro bienestar integral Cómo darnos cuenta de que nuestras conductas nos están alejando de nuestro bienestar integral Recomendaci

EPISODIO 22: ¿Cuál es mi relación con los ciclos de la vida? Reconectando con la ciclicidad
September 07, 2022

En este episodio hablamos de los siguientes temas: Ciclos de la naturaleza Ciclos de la persona Ciclos de las mujeres ¿Por qué nos hemos desconectado de estos ciclos? ¿Por qué es importante conectarse con los ciclos? ¿Qué podemos hacer en el dí

EPISODIO 21: ¿Y si conectamos con nuestra respiración? El camino de la respiración consciente
August 12, 2022

Durante esta charla nos enfocamos en conversar sobre los siguientes temas: Qué se entiende por respiración consciente Por qué re-aprender a respirar Los beneficios de la respiración consciente Respiración y conexión con uno/a mismo/a Técnicas de

EPISODIO 20: ¿La pérdida de peso es la solución a la resistencia a la insulina? Explorando el abordaje NO centrado en peso
July 29, 2022

En este episodio hablamos de los siguientes temas: Abordaje NO centrado en peso en la resistencia a la insulina Tratamiento farmacológico Acompañamiento emocional Pautas nutricionales El rol del autocuidado ¿Cómo aportan la alimentación intuiti

EPISODIO 19: ¿Por qué no me gusta mi cuerpo? Cuestionando la violencia estética
June 23, 2022

En este episodio conversamos de las siguientes temáticas: Qué es la violencia estética y de dónde surge Dónde se evidencia la violencia estética Algunas estrategias para empezar el camino de la liberación corporal Para este episodio, tuvimos una gran invi