SIMBIONTES. Voces para el bienestar integrativo
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EPISODIO 38: ¿Es relevante disfrutar la comida? ReConecta con el placer al comer
Durante esta charla nos enfocamos en las siguientes temáticas: Qué entendemos por placer al comer Cuál es la relevancia del placer al comer en el bienestar integral Porqué nos desconectamos del placer al comer La comida como única fuente de p
EPISODIO 37: ¿Ser mujer impacta en mi relación con el alimento? Nutrición con enfoque feminista
En este episodio hablamos de los siguientes temas: ¿Por qué hablar de mujeres en el mundo de la alimentación? ¿Cuál es el efecto de esto en el bienestar de la mujer y en la relación de la mujer con su alimento? ¿Qué puede hacer o que está haciend
EPISOIDO 36: Rehabitando mi cuerpo desde la alimentación. La historia de Alejandro Maldonado
Alejandro Maldonado, un amigo, estuvo compartiendo la historia sobre su relación con la alimentación y el camino que está transitando para re-habitar su cuerpo. Hay algo muy poderoso en las historias, nos humanizan y nos acercan unos a otros. Esta vez, n
EPISODIO 35: ¿Es el coaching para mi? Cuestionando algunas creencias sobre el coaching
En este episodio hablamos de los siguientes temas: ¿Qué es un coach y qué te puede aportar? ¿Puede el coaching ser una forma de intrusismo laboral? ¿El trabajo de coaching sólo se enfoca en las metas? ¿Puede el coaching llevarte a lograr to
EPISODIO 34: ¿Cuál es el impacto de la gordofobia en la salud? La voz de una médica con enfoque no centrado en peso
Durante esta charla tocamos los siguientes temas: Qué es la gordofobia Tipos de gordofobia Impactos de la gordofobia en la salud y bienestar de las personas ¿Es la gordura una causa de enfermedades crónicas y degenerativas? ¿Cómo es una cons
EPISODIO 33: ¿Por qué es importante conectar con nuestro cuerpo? Una propuesta desde el enfoque somático
En este episodio hablamos de los siguientes temas: ¿Por qué es importante conectar con el cuerpo? ¿Cuál es la propuesta desde el enfoque somático? Beneficios de conectar con el cuerpo desde este enfoque Ejercicios de conexión corporal Para est
Episodio 32: Conectar con tu cuerpo y tu alimento desde el amor y el respeto. Presentación del recurso vivencial ReConecta
En este episodio, les presentamos a ReConecta, un recurso vivencial para acompañarte a conectar con tu cuerpo y alimento desde el autocuidado y la amabilidad. Durante el episodio compartimos lo siguiente:: ¿Qué es el recurso? Por qué la temática de c
Episodio 31: ¿Qué emociones se manifiestan cuando como? Conversando sobre el comer emocional
En este episodio nos enfocamos en los siguientes temas: ¿Existe alguna relación entre la alimentación y las emociones? ¿Qué es el comer emocional? ¿Por qué son tan comunes el miedo y la culpa al momento de comer? Meditación para conectar con el ham
EPISODIO 30 ¿Por qué cómo lo que como? Hablemos sobre creencias alimentarias
Durante esta charla nos enfocamos en los siguientes temas: ¿Cómo se va creando mi identidad alimentaria? ¿Qué son y de dónde vienen las creencias alimentarias? ¿Cuándo una creencia es funcional? ¿Cómo mis creencias alimentarias impactan mi relación c
Episodio 29: ¿Qué tiene que ver la comida con la conexión corporal? Reconectando con el alimento
En este episodio hablamos de los siguientes temas: ¿Qué tiene que ver la comida en la conexión corporal? ¿Por qué estamos tan desconectad@s de nuestra comida? ¿Qué es y cómo podemos desarrollar la interocepción? ¿Por qué es relevante comer suficien