No sólo fruta - Salud y más

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Latest Episodes

16 - Ayuno: Tipos, beneficios, quién no debería y cómo hacerlo
June 11, 2021

¿Conoces los tipos de ayunos que existen? Hoy veremos si es sano o no, quién no debería ayunar, quienes sí podrían y cómo podrían hacerlo. Espero que os resulte útil esta información y rompamos varios mitos que existen en torno al ayuno. Un fuerte abr

15 - Propiedades del cañamo
June 04, 2021

¿Cónoces el cáñamo? Es de la misma familia que el cannabis pero sin su efecto psicotrópico. Está repleto de propiedades nutricionales, además de tener infinitos usos industriales, textiles y para el hogar. Espero que con esto lo conozcas un poco mejor

14 - Resumen libro Sapiens de Yuval Noah Harari
May 28, 2021

Hoy tenemos el resumen del famoso libro "Sapiens" de Yuval Noah Harari. Inquietante, lleno de historias muy interesantes repletas de datos y que nos pone «los pies sobre la tierra». Espero que os guste y que os anime a leerlo o buscar el audiolibro, que

13 - Caminar natural y calzado minimalista
March 21, 2021

Hoy hablamos sobre el calzado minimalista. Pros y contras, cómo empezar y mi experiencia. ¿Es para todo el mundo? ¿Y la amortiguación? ¿Qué marcas existen?. Todo ello en el directo de hoy. Terminamos hablando un poco sobre el miedo y mi estrategia par

12 - Top contraseñas en España + trucos
March 18, 2021

¿Quieres saber si tu contraseña es de las más utilizadas en España? Te recomiendo que tengas una contraseña única para cada web o servicio que usas. Así, si alguna vez que hackean tu cuenta, no sabrán el resto de contraseñas. Espero que te resulte útil

11 - Combinación de alimentos
March 16, 2021

¿Sabías que puedes tener mejores digestiones si tienes (un poco) en cuenta la combinación de alimentos? Os cuento mi experiencia personal y profesional. Seguimos hablando en el grupo de Telegram de "No Solo Fruta". Un fuerte abrazo y... ¡Que la salud es

10 - Vacuna COVID, vuestras opiniones y la mía. Parte 1
March 08, 2021

Hoy comentamos lo que os pregunté de si os vacunaréis o no del COVID, y por qué. Al final os cuento mi manera de ver todo este tema. Espero que os sirva y que os haga la vida un poco mejor. Nos vemos en el grupo de #Telegram de "No Solo Fruta" y en

09 - Ecoaldeas y permacultura. Qué son y su importancia.
March 04, 2021

Enlaces: biovictor.com/nsf09 En esta edición especial de #NoSoloFruta hemos hablado sobre proyectos de vida sostenible, como son las ecoaldeas. Además, he hablado de la fantástica "permacultura" que tanto me apasiona. Espero que os sirva y que os h

08 - Mitos alimentación vegana, parte 1
February 28, 2021

Hoy hemos resuelto algunos mitos sobre la alimentación 100 % vegetal. Como el de las proteínas, hierro, omegas, yodo, deporte... Además, hemos comentado cositas sobre las legumbres y hemos terminados con un tema que no tienen nada que ver: Las 10 estr

07 - Resumen libro "Comer para no morir"
February 18, 2021

Hoy tenemos el resumen del famoso libro del doctor Michael Greger (nutritionfacts.org) titulado "Comer para no morir". Espero que os sea de utilidad. Para más información, estoy en el grupo de Telegram "Comunidad: No Solo Fruta". Un fuerte abrazo y... ¡Qu