Estrategas del Trail y Run
#190 SOBREENTRENAMIENTO: Controla tu CARGA
October 02, 2024
Hoy vamos a hablar de algo crucial para todos los corredores: la carga de entrenamiento. Qu es y por qu deberamos controlarla? Es simple: la carga de entrenamiento es la cantidad de esfuerzo fsico que realizamos durante un periodo de tiempo, ya sea u
Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para apren
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