Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

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Latest Episodes

E152: Ayurveda y Yoga: Para una vida en equilibrio
January 20, 2024

Send us a textEn este episodio te comparto un poco de mi camino en el yoga y el ayurveda y como me di cuenta que deben practicarse juntas para que nos ayuden a encontrar ese balance en nuestro cuerpo, mente y espritu El objetivo de ambas practicas es er

E151:¿Por qué te cuesta cumplir tus propósitos de año nuevo?
January 09, 2024

Send us a textFeliz ao nuevo! Oh espera, no lo sientes as? ..... Si eres del gran porcentaje de la poblacin, que no logra sus propsitos del 1 de enero, y no sientes la motivacin e inspiracin para hacerlo, no eres el nico y este episodio es para t

E150: Procesando el 2023: Ritual para soltar y crear espacio para un nuevo ciclo.
December 30, 2023

Send us a textEste es el episodio mas esperado del ao, y lo comparto con mucho amor. Vamos a crear juntos un hermoso ritual para llevar la mirada hacia adentro, reconocer, soltar, limpiar y dar espacio a lo nuevo. Toma una taza de te, libreta y pluma y d

E149: Tips Ayurvedicos para unas vacaciones de Navidad felices, en salud y libres de estrés.
December 14, 2023

Send us a Text Message.Afortunadamente, hay muchas maneras de controlar el estrs de las vacaciones con Ayurveda, desde cuidar tu dieta hasta recordar tomarte un tiempo para ti mismo. Ayurveda identifica las vacaciones como un perodo particularmente agra

E148: Holiday blues: Cuida tu salud mental durante las celebraciones de navidad con estas recomendaciones.
December 10, 2023

Todos queremos cerrar el ao con una mente en calma, un corazn contento y un cuerpo en salud radiante.Pero entonces porque hacemos todo lo contrario?Nos auto saboteamos dejando de lado todo lo que nos hace bien, desconectndonos de nosotros mismos par

E147: La espiritualidad para mi es: la vida interior.
November 29, 2023

Igual que tu durante muchos aos me he preguntado constantemente esto:Qu significa vivir una vida espiritual? Cul es la diferencia entre espiritualidad y religin? Cmo se integra la prctica espiritual con la vida cotidiana de una manera que sea si

E146: Un rezo colectivo por La Paz
October 27, 2023

Todos estamos sintiendo el peso del duelo colectivo,De alguna u otra manera, algunos sin darse cuenta y otros estamos sintindolo todo ..El llanto de las madres,La muerte de los nios,El dolor, las perdidas,En mi corazn rezo porque esto sea una catali

145: Meditación de Otoño para abrazar los cambios y soltar
October 05, 2023

En esta meditacin de comienzo de otoo, vamos a enraizar y calmar, a conectar con nuestro cuerpo, observar los cambios en la naturaleza y como se representan en nosotros y nos dan esa gran oportunidad para soltar, renovarnos y abrazar los cambios.Deseo

E144: Tips Ayurvedicos para Otoño, intenciona y optimiza tu salud en este cambio de estación.
September 28, 2023

El otoo es una transicin estacional clave para la mayora de las personas. Su cambio dramtico y colorido puede hacernos sentir ansiosos, desconectados, dispersos y, s, incluso estreidos.Llega el otoo y con el esta la energa presente de pausar, d

E143: ¿Te sientes sin inspiración? Yo me sentía igual ..
September 12, 2023

A veces queremos buscar la inspiracin en otros lados, y de pronto nos damos cuenta que si bajamos el ritmo, caminamos despacio, tenemos silencio, hacemos menos, pasamos tiempo en la naturaleza, nos conectamos con esa inspiracin que ya habita adentro de