Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

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Latest Episodes

E162: Mis 5 recomendaciones para mejorar tu salud mental.
October 12, 2024

Send us a textHablemos de salud mental y de mis recomendaciones para lograr tener una mente en calma en medio del caos. Support the show

E161: Meditación caminando: Una meditación guiada de 15 minutos con Luz
September 24, 2024

Send us a textGRACIAS POR ESTAR AQUI, TODOS NECESITAMOS meditar por lo menos unos minutos durante el da Y podemos meditar de muchas formas, la meditacin para mi realmente es una forma de vivir en consciencia plena, podemos meditar sentados, acostados o

E160: Regresar a ti: El poder del otoño para volver a tus rutinas, y crear hábitos duraderos.
September 12, 2024

Send us a textEn este episodio de te invito a re conectar contigo misma y con tus rutinas, regresar a lo que realmente es importante para ti y enfocarte en tu autocuidado en esta temporada del ao. Descubre cmo el Ayurveda nos ensea a entender el cambi

E159: Lecciones de vida: Mi hija se fue a estudiar a otro país, el valor de soltar a los hijos para que vuelen alto.
September 04, 2024

Send us a textY as, de pronto, ests llevando a tu hija a vivir a otro lugar ... Todo fue maravilloso y muy intenso, intentar mover toda la vida de un adolescente a un dormitorio pequeo no es algo fcil ... Es el comienzo de un nuevo captulo, no solo

158: La vida esta pasando muy rápido: Cumplí 40 años, y siento que comienza la mejor etapa de mi vida ...
May 07, 2024

Send us a textAsi es !!! Cumpl 40 aos, no puedo creerlo, tena. mucha curiosidad por este momento y nunca me haba sentido tan emocionada por cumplir aos como ahora !! Siento que comienza una de las mejores etapas de mi vida, me siento en un momento mu

E157: El viaje de la PERIMENOPAUSIA: como navegarla con gracia, sabiduría y amor.
April 30, 2024

Send us a textYa sea que estes en la Perimenopausia, o quieras irte preparando para esta etapa de tu vida o solo con el hecho de ser mujer, este episodio es para TI !!!! En este episodio voy a explicarles, quitarles cualquier duda sobre la PERIMENOPAUSIA

E156: Platicando desde el corazón, lo que han sido estos días ...
April 16, 2024

Send us a text"Para el despertar del corazn, las condiciones son siempre buenas" Una pltica de corazn sobre mis procesos, las decisiones importantes que he tomado en estos das, el sentimiento colectivo ... Las reflexiones, las crisis, la enfermedad,

E155: Sana tu digestión con Ayurveda: una master class en vivo para ustedes.
March 06, 2024

Send us a textLes tengo este regalo, de una master class de Digestin en vivo ahora en episodio de podcast !! Estoy segura que la van a amar y va a ser de mucho beneficio para todos!En Ayurveda, la digestin saludable se considera absolutamente esencial

E154: Hablemos de Wellness: El verdadero bienestar y como alcanzarlo para tener una existencia mas exitosa
February 27, 2024

Send us a textHablamos de bienestar, sin filtros !! Lo que significa el bienestar integral, y como lo que vemos en redes sociales lo hace inalcanzable para muchas personas. recordar que el bienestar es individual, para luego llevarlo al colectivo, a la so

E153: Identidad: Lo que elegimos ser cada día
February 20, 2024

Send us a textQuien creemos que somos ?En este episodio te hablo sobre el significado de la identidad y como esto se convierte en uno de los factores mas importantes del xito en tu vida. Elegir que identidad queremos tener cada da para construir la una