Om att tänka på sin kropp och sitt välmående även på lång sikt. Att vara i nuet, ta vara på dagen! Att det är viktigt att tanka energi då tillfälle ges! Att ha bra förutsättningar att jobba utan att bränna ut sig eller skada sin kropp, lyssna på sin kropps signaler och vikten av att sluta då man ligger bra till.

Vara tacksam för det, att ens kropp försöker skydda en och signalera då saker är fel - och att det är bra att lyssna inåt. Veta och uppskatta och vara tacksam för det man har.

Uppmärksamma och fira det man faktiskt fått gjort - vi har en tendens att glömma direkt då något är klart att vi faktiskt gjort det! Tänka mer på det som man faktiskt gjort istället för "allt" det som inte blev gjort. Att man inte alltid råder över omständigheter som kan hindra att allt som man planerat inte hanns med eller inte blev som man tänkt. Vara mer förlåtande mot oss själva.

Titta gärna in på www.Ziddharta.se
Hoppas du har nytta och glädje av den här podden!
Dela gärna och gilla! Tack!