Yoga Entspannung und Meditation Podcast

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Latest Episodes

5C Om Namah Shivaya Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Shiva
March 14, 2017

Lass dich anleiten zu einer Om Namah Shivaya Meditation mit Fantasiereise zu Shiva. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung. Sukadev leitet dich dazu an, dir Shiva vorzustellen, dir vorzustellen, in seiner Gegenwart zu

5B Mantra Japa Meditation mit Visualisierung des Segens von Swami Sivananda
March 14, 2017

Spüre den Segen von Swami Sivananda - durch diese Mantra Japa Meditation Anleitung mit Visualisierung von Swami Sivananda. Eine Meditation verbunden mit einer Fantasiereise. Es geht gleich mit der Praxis los. Du wiederholst dein Mantra. Du stellst dir vo

5A Die 18 Dhyana Moksha Mantras - Fünftes Kursaudio Mantra Meditation Kurs
March 13, 2017

5A Die 18 Dhyana Moksha Mantras - Erläuterung; Mantra Japa Meditation mit Visualisierung des Segens von Swami Sivananda - Fünftes Kursvideo Mantra Meditation Kurs Sukadev erläutert dir die Bedeutung der 18 Dhyana Moksha Mantras. Dies kann dir helfen,

Welle der Entspannung - Blitzentspannung im Sitzen
March 13, 2017

]Zwischendurch schnell entspannen - das geht mit dieser vierminütigen Audio Anleitung. Wenn du Spannung spürst, kannst du sie schnell auflösen - indem du dich mit diesem Entspannungs-Audio dazu anleiten lässt. Dieses Entspannungsaudio besteht aus zwei

4B Mantra Meditation in drei Schritten: Sanft, intensiv, loslassen - Japa Meditationsanleitung
March 09, 2017

Eine Meditationsanleitung, mit der du sehr tiefe Erfahrung machen kannst: Wiederhole erst das Mantra sanft, wo wie in der einfachen Mantra Meditation. Dann rezitiere das Mantra intensiv, wie in der kombinierten Mantra Meditation. Dann lasse alles los, auc

4A Die 18 Moksha Mantras für die Meditation - mit Rezitation: Mantra Meditation Kursaudio Woche 4
March 06, 2017

Wie kommst du zu deinem persönlichen Mantra? Welche Mantras sind für die Meditation geeignet? In der Yoga Vidya Tradition gibt es die 18 Moksha Mantras. Diese sind besonders für die Meditation geeignet. Diese Moksha Mantras können dich in die Tiefe de

Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen - Entspannung für zwischendurch
March 06, 2017

Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen - Entspannung für zwischendurch - Spirituelle Bewusstseinserweiterung Erweitere dein Bewusstsein, fühle Verbundenheit, Freude und Weite. Sukadev leitet dich an zu einer Variation der Ausdehnungsentspannung im Stehe

3B Mantra Meditationsanleitung Om Namo Narayanaya Japa Meditation in fünf Schritten
March 02, 2017

Eine machtvolle Japa Meditation in 5 Schritten: Vaikhari - lautes Wiederholen des MantraUpamsu - Flüstern des MantrasMadhyama - geistige Wiederholung des MantrasPashyanti - Konzentration auf Energie und Bedeutung des MantrasPara - reine Stille Sukadev r

3A Stufen der Mantra Rezitation - Vom lauten Wort in die Stille - Mantra Meditation Kursvideo 3. W.
February 27, 2017

Sukadev spricht über die verschiedenen Stufen der Mantra Rezitation, Japa. Er erläutert, wie du vom lauten Sprechen des Mantras über das Flüstern zur geistigen Mantrawiederholung kommst. Diese drei Stufen werden auch genannt Vaikhari, Upamsu und Manas

2H Mantra-Meditation mit Konzentration auf die innere Energie - Shakti Meditationsanleitung
February 26, 2017

Ein Mantra erweckt Shakti, die innere Energie. Ein Mantra hat selbst eine Shakti, nämlich die Mantra Shakti. Durch Rezitation eines Mantras erweckst du diese Shakti. Sukadev führt dich mit dieser Mantra Meditationsanleitung zu einer tiefen Energieerfahr