Yoga, Meditation und spirituelles Leben

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YVS444 – Bhramari in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 68

January 21, 2022

Was ist die Wirkung von Bhramari, einer der beruhigenden Atemübungen aus Yogapraxis und eine der 8 Mahakumbhakas - der 8 großen Atemübungen. Wie kannst du diese Übung optimal ausführen? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spr