Yoga, Meditation und spirituelles Leben

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YVS441 – Sitkari, kühlender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Verse 54-56

January 12, 2022

Wenn du die Übung `Sitkari` wiederholt ausführst, wirst du zu einem "2. Gott der Schönheit" - so heißt es in der Hatha Yoga Pradipika, Kap 2, Verse 54-56. Wozu ist diese Atemübung noch gut und wie genau kann man diese üben? Hierüber spricht Sukadev unter