Yoga, Meditation und spirituelles Leben
YVS436 – Unmani Avastha – HYP Kap. 2, Verse 41-43
Wie solltest du Pranayama praktizieren, um in Unmani Avastha, in den Zustand des Überbewusstseins, zu gelangen? Welche einzelnen Schritte gehören dazu, um deinen Geist ruhig zu bekommen? Was passiert mit deinem Geist, wenn du deine Nadis hinreichend gerei