Yoga, Meditation und spirituelles Leben
YVS431 – Nauli, die Dünndarmreinigung – HYP Kap. 2, Verse 33-34
Wie kannst du die Dünndarmreinigung, auch Nauli genannt und eine der Kriyas, richtig ausführen und welche positiven Wirkungen hat diese Übung auf den Körper bzw. die Verdauung? Warum gilt Nauli als die beste der Shatkriyas? Was sagt Svatmarama in seiner H