Yoga, Meditation und spirituelles Leben

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Gunas und Ernährung: Sattwige, Rajasige und Tamasige Nahrung - YVS073

July 13, 2018

Im Yoga bzw. Ayurveda wird alles in 3 Gunas eingeteilt, die 3 Eigenschaften, anhand derer man u.a. die Wirkung der Nahrung in ihrer Wirkung auf den Körper einteilen kann. Hierüber berichten schon die alten Schriften, wie z.B. die Bhagavad Gita. Die 3 Gu