Yoga, Meditation und spirituelles Leben
Gunas und Ernährung: Sattwige, Rajasige und Tamasige Nahrung - YVS073
Im Yoga bzw. Ayurveda wird alles in 3 Gunas eingeteilt, die 3 Eigenschaften, anhand derer man u.a. die Wirkung der Nahrung in ihrer Wirkung auf den Körper einteilen kann. Hierüber berichten schon die alten Schriften, wie z.B. die Bhagavad Gita. Die 3 Gu