Sukadev gibt dir Tipps für die tägliche Meditationspraxis. Wie oft solltest du meditieren? Wie lange ist es gut zu meditieren? Wo meditierst du am besten? Sukadev spricht auch über einen Altar als Hilfe für die Meditation. Sitzkissen, Sitzunterlagen, Ort und Zeit der Meditation, all das ist Thema hier. Und nachdem Sukadev alles beschrieben hat, was du idealerweise brauchst für die Meditation, sagt er: Am wichtigsten ist, du meditierst. Alles andere ist zweitrangig.

Dieser Vortrag über "Tipps für die tägliche Meditationspraxis" ist ein Auszug aus dem fünften Kursvideo des 10wöchigen Meditationskurses für Anfänger von Yoga Vidya.

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