Shivakami, Leiterin des Allgäu-Ashrams gibt im Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg einen Vortrag über drei Aspekte des Raja-Yoga: Tapas, Svadhyaya und Ishvarapranidhana. Tapas - auch Askese ist etwas, was mir schwer fällt. Das ist individuell verschieden und jeder kann bei sich selbst schauen, was ihm schwer fällt und er üben kann. Svadhyaya ist das Selbststudium. Du kannst dafür nach innen gehen und dich aufmerksam und wertfrei beobachten. Der Dritte Aspekt ist Ishvarapranidhana, die Hingabe an Gott.

Mehr Informationen über Yoga und Meditation findest Du unter http://www.yoga-vidya.de