Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama
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# Kundalini Yoga Workshop Köln
3-Stunden Workshop für mehr Energie und Kraft. Nach einleitenden Worten leitet dich Sukadev zu den Grundpraktiken des Kundalini Yoga an. Kriyas, Sonnengebet, Asanas, Laya Yoga Tiefenentspannung, Pranayama (5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Vil
Bhakti Yogastunde mit Lotus-Variationen und Taube
Yogastunde mit Sukadev als Hingabe an Gott. In der Mitte einige Vorübungen für den Lotussitz und mehrere Lotus-Variationen. Gegen Ende genaue Erläuterung der Rückwärtsflexibilität und Variationen der Taube. Ohne Pranayama. Mi
Yoga Vidya Grundreihe in 36 Minuten - Mittelstufe
Die Yoga Vidya Grundreihe Mittelstufe in 36 Minuten: Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen. Viel Energie und Kraft in kurzer Zeit. Mitschnitt einer Yogastunde im Rahmen eines Yogalehrer Weiterbildungs-Workshops im Haus Yoga Vidya Bad Me
# Yogastunde Mittelstufe 105 Minuten
Yogastunde mit Konzentration auf energetische und geistige Wirkungen. Körper-Samyamas nach Patanjali. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev im Yoga Vidya Center Essen. Hier findest du: YouTube Live Kanal Seminare Individualgast Programme Aus
# Kurz-Yogastunde mit Kapalabhati in allen Asanas. Kurzentspannung mit Gayatri
Eine kurze Yogastunde mit Kapalabhati in allen Asanas Zum schnellen Aufladen mit neuer Kraft, gut geeignet auch vor einer intensiven Pranayama Sitzung. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung Hatha Yoga Pradipika mit Suka
Shambhavi Mudra und Nada Dharana Meditationstechniken
Hatha Yoga Meditationstechniken Shambhavi Mudra und Nada Dharana. Anleitungen mit Erläuterungen anhand von Versen aus dem vierten Kapitel der Hatha Yoga Pradipika. Mitschnitt aus einem Hatha Yoga Pradipika Sadhana Intensiv mit Sukadev. Hier findest d
Plavini mit Kevala Kumbhaka
Plavini in einer fortgeschrittenen Variante: wie sie z.B. zur Einleitung der Meditation oder auch während der Meditation bei unruhigem/trägen Geist fast Wunder wirken kann: Du verbindest Plavini mit Antar Kumbhaka und Kevala Kumbhaka. Mitschnitt
Fortgeschrittenes Sitali Sitkari Pranayama
Öffne dein Herz, gelange zu innerer Ruhe mittels dieser fortgeschrittenen Variation von Sitali bzw. Sitkari. Sitali/Sitkari wirken kühlend, reduzieren ein Übermap an Pitta, verstärken die Mondenergie, wirken schmerzreduzierend und harm
Fortgeschrittenes Bhramari mit Jalandhara Bandha un Herzenskonzentration
Öffne dein Herz und bekomme starken Zugang zu innerer Freude und Liebe. Fortgeschrittenes Bhramai mit Jalandhara Bandha und Herzenskonzenration. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einer Hatha Yoga Pradipika Weiterbildung. Hier findest du:
Fortgeschrittene Murccha Variation mit Erläuterungen
Murccha ist eine der 8 Mahakumbhakas (Hauptatemtechniken) der Hatha Yoga Pradipika. Sukadev leitet dich hier zu einer fortgeschrittenen Variation an, bei der du die Luft so lange anhältst, wie es dir möglich ist. Mitschnitt aus einer Hatha Yoga