Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama
3 Stunden Yoga - mit längerem Pranayama und Mula Bandha Variationen
March 10, 2012
Yogastunde für Fortgeschrittene - 3 Stunden Intensiv. Anfangsentspannung und Sonnengebet mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula Bandha. Handstand und Skorpion mit gegenseitigem Helfen. Kopfstand. Schulterstand, Pflug, Fisch mit Variationen. Yoga Nidra
Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama - für Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen
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